女人可以吃冰糖红枣炖燕窝吗

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摘要

冰糖、红枣、燕窝既有较好的滋补功效,又有美容功效,那么女人可以吃冰糖红枣炖燕窝吗?冰糖红枣炖燕窝怎么做?冰糖红枣炖燕窝有什么功效?

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冰糖、红枣、燕窝既有较好的滋补功效,又有美容功效,那么女人可以吃冰糖红枣炖燕窝吗?冰糖红枣炖燕窝怎么做?冰糖红枣炖燕窝有什么功效?

冰糖含有非常丰富的碳水化合物、蔗糖、锌、钠、钾、铁、核黄素、镁、钙、铜以及硫胺素等营养物质,有较好的润肺止咳、降血压的好处。

红枣被誉为“百果之王”,含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质等营养物质,有养血安神、美容的好处。

女人可以吃冰糖红枣炖燕窝吗

女人可以吃冰糖红枣炖燕窝

女人吃燕窝的好处是非常多的,燕窝具有超强的抗氧化功效。有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题,加速基底层色素细胞的代谢,融解已经形成的黑色素,美白肌肤,淡化色斑。

所以,女人可以吃冰糖红枣炖燕窝。

冰糖红枣炖燕窝怎么做

燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。顺着燕丝纹理撕开燕窝,清洗后将水倒掉。红枣去核,和燕窝一起放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟,加入适量冰糖即可。

冰糖红枣炖燕窝的功效

1、补气养血

冰糖红枣炖燕窝具有补养身体、滋润气血的好处。经期女性适当的食用冰糖红枣炖燕窝可以缓解经期的贫血、痛经的症状。

2、增强体质

女人吃冰糖红枣炖燕窝,能吸收丰富的植物蛋白和脂肪,还能吸收大量的糖类成分和有机酸,另外,冰糖红枣炖燕窝中的氨基酸和微量元素也能快速被人体吸收和利用,它们能补中益气,养血安神,而且能促进身体各器官机能的恢复,能缓解人类身体虚弱,增强人体素质。

女人不仅可以吃冰糖红枣炖燕窝,还能补气养血、增强体质,还有较好的美容功效,能帮助女性变得越来越美!

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