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炼乳含有丰富的营养，适合大大多数人食用，而燕窝还可以与很多食材搭配，那么炖燕窝放炼乳可以吗？炖燕窝放炼乳怎么做？炖燕窝放炼乳有什么好处？
炖燕窝放炼乳可以吗
可以，燕窝加炼乳必须注意先后秩序：
炖煮燕窝是可以清炖，燕窝炖煮熟后若要热饮，直接加入适量的炼乳调均匀即可。
因为有些人不喜欢清炖燕窝的腥味，又想放入炼乳，那你在炖燕窝的时候可以加入数片生姜，制作成燕窝姜撞奶很好喝，又营养。
此外，燕窝也可以加入淡奶。鲜奶等奶类饮品，唯必须注意一般必须燕窝和奶分开两个时间段加入，才不会把奶给煮坏了。
所以，炖燕窝可以放炼乳。
炖燕窝放炼乳可以
炖燕窝放炼乳怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。炼乳放入炖好的燕窝中即可食用。
炖燕窝放炼乳有什么好处
1、滋养肌肤
炖燕窝放炼乳有美容的好处，因为炼乳炖燕窝里面含有多种氨基酸、维生素和无机盐，能很好的滋养我们的皮肤，使我们的皮肤更加白皙细腻。
2、镇静安神
炼乳炖燕窝中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试食用炼乳炖燕窝，可以起到很好的镇静安神的作用。
3、促进大脑发育
炼乳炖燕窝含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质，所以怀孕的时候，孕妇可以适当的食用炼乳炖燕窝，对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。
炖燕窝放炼乳可以吗？答案是可以的，炖燕窝不仅可以放炼乳，还可以滋养肌肤、镇静安神、促进大脑发育。大家在食用炼乳炖燕窝时，要知道燕窝每天吃多少合适。
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