燕窝炖银耳可以止咳吗

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摘要

银耳和燕窝含有丰富的营养成分,具有较强的滋补美容功效,那么燕窝炖银耳可以止咳吗?燕窝炖银耳怎么做?燕窝炖银耳还有什么好处?

银耳和燕窝含有丰富的营养成分,具有较强的滋补美容功效,那么燕窝炖银耳可以止咳吗?燕窝炖银耳怎么做?燕窝炖银耳还有什么好处?

燕窝炖银耳可以止咳吗

中医认为,银耳有生津止渴、止咳化痰之功效,特别适合肺热体虚、经常咳嗽的人群食用。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、钙铁磷钠钾等微量元素、氨基酸等营养物质,有润肺止咳、养阴润燥、久咳痰喘的好处。

所以,燕窝炖银耳可以止咳。

燕窝炖银耳可以止咳吗

燕窝炖银耳可以止咳

燕窝炖银耳怎么做

把干银耳用冷水泡开泡软,撕成小块,小火煮30分钟左右。燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的杂质。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。银耳、燕窝倒入一起,搅拌均匀即可。

燕窝炖银耳还有什么好处

1、养颜护肤

燕窝炖银耳能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

燕窝炖银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性,为冬春美容护肤佳品。

2、润肺护肝

燕窝炖银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时,能提高肝脏解毒功能和起护肝作用,而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。

燕窝炖银耳可以止咳吗?答案是可以的,燕窝炖银耳不仅可以止咳,还可以养颜护肤、润肺养肝,是滋补美容的佳品,并且适合大多数人食用。

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