马蹄能和燕窝一起炖吗

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摘要

马蹄和燕窝都含有丰富的蛋白质等营养成分,深受大家喜爱,那么马蹄能和燕窝一起炖吗?马蹄和燕窝怎么炖?马蹄和燕窝一起炖有什么好处?

马蹄和燕窝都含有丰富的蛋白质等营养成分,深受大家喜爱,那么马蹄能和燕窝一起炖吗?马蹄和燕窝怎么炖?马蹄和燕窝一起炖有什么好处?

马蹄能和燕窝一起炖吗

马蹄的营养价值含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,有增强免疫力、增强体质等滋补功效。

马蹄和燕窝的营养成分不相冲突,所以,马蹄能和燕窝一起炖。

马蹄能和燕窝一起炖吗

马蹄能和燕窝一起炖

马蹄和燕窝怎么炖

燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。把马蹄切成碎粒状。燕窝、马蹄一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。起锅时放入冰糖即可食用。

马蹄和燕窝一起炖有什么好处

1、美容养颜

燕窝炖马蹄能滋养细嫩肌肤,还能清理身体内淤积的毒素,阻止这些毒素对皮肤产生伤害,能加快皮肤细胞代谢,还能消除皮肤中的细菌与炎症,能阻止痤疮和青春痘生成。燕窝炖马蹄中还有的一些活性成分,还能阻止色素在女人皮肤表面堆积,它能淡化色斑也能美白肌肤。

2、润肠通便

燕窝炖马蹄中含有一些粗蛋白和淀粉,可以促进肠道蠕动,更快的消除体内积食,帮助排便。它还有生津止渴、化痰润肺的好处。

马蹄能和燕窝一起炖吗?答案是可以的,马蹄不仅能和燕窝一起炖,还能美容养颜、润肠通便,既可以滋补身体,又可以美容养颜,是滋补养颜的佳品。

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