坐月子能喝燕窝么

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摘要

坐月子时可以喝燕窝,产妇喝燕窝不仅可以提高母乳的质量,促进胎儿大脑发育,提高免疫力,而且能帮助产妇缓解疲劳、促进产后恢复,恢复产前窈窕身材!

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产妇在坐月子时是可以喝燕窝的。燕窝的功效实在不胜枚举,产妇此时喝燕窝,不但可以提高母乳的质量,更能帮助产妇缓解疲劳、促进产后恢复,恢复产前窈窕身材!

坐月子喝燕窝的好处

通常来讲,产后的女性身子大都比较虚弱,此时需要好好的调理修养,使身体能够尽快的恢复,这段期间便是我们通常所说的坐月子。坐月子的时候,饮食调理是非常重要的,尤其是对于用母乳喂养宝宝的妈妈。

坐月子能喝燕窝么

燕窝中的水溶性蛋白质可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育

坐月子时喝燕窝可以提高母乳质量。燕窝实际上是一种水溶性蛋白质,其内富含的优质蛋白与胶原蛋白,对于提高母乳质量具有一定的积极作用。婴儿如果被这样的母乳哺育,不仅能够更好地提高免疫力,而且燕窝中富含的燕窝酸(又称“脑黄金”)是婴儿早期生长发育的重要成份之一,可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育,为大脑神经提供充足的养分,从而达到提高记忆力和智力的效果。

坐月子时吃燕窝对产后恢复有许多好处。产后妇女,不仅需要缓解哺育孩子的艰辛,还要恢复产前苗条的身姿,而燕窝便是最佳的选择。坐月子这段时间对产妇尤为重要,此时调理得好不仅能够祛除一些顽症痼疾,还可以为身体打下良好的基础。燕窝还是一种美容圣品,具有滋阴养颜的功效,它不仅可以使产妇皮肤得到改善,而且还可以使母乳喂养的宝宝皮肤更光滑细嫩。

产后多久可以吃燕窝

一般孕妇产后是可以立即食用燕窝的,不过民间有一种说法,产后第一周不宜进补,这种说法不太确切。那么为何会有这种说法呢?

坐月子能喝燕窝么

剖腹产的产妇建议一周后开始食用燕窝

其实这主要是对于剖腹产的产妇而言,因为产后的第一周伤口容易感染,可能出现发烧等症状,这时不宜立即服用燕窝,等到一周以后,烧退了,伤口也愈合了,这时候再服用是没问题的,当然如果没有发烧,不是剖腹产,也没有感冒、没有过敏的产妇是可以立即吃燕窝。

不过产妇在坐月子时喝燕窝要小心,食用燕窝期间应当少吃辛辣油腻的和酸性的食物,以免破坏燕窝中所含的优质蛋白。同时不要与茶叶一同服用,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养。

吃燕窝注意少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天或者隔天一次,尽量在早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

坐月子能喝燕窝么

燕窝中富含优质蛋白,最好早晨空腹食用

总结上述内容,产妇在坐月子期间是可以食用燕窝的。如果产后没有发烧等不良症状,可以立即服用燕窝。若不放心,也可等一周以后再服用,同时要切记食用燕窝时避免食用辛辣刺激或者酸性食物,以免破坏燕窝的营养价值

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