孕早期吃燕窝容易消化吗

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摘要

孕早期吃燕窝是否易消化呢?这时很多孕妇在吃燕窝前会考虑到的问题。孕妇因为妊娠反应导致的消化功能减弱,对于燕窝消化吸收效果有怎样影响?本篇文章通过燕窝成分原理和医学角度进行阐述。

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怀孕初期,因为体内激素会发生变化,会出现腹胀胃酸等妊娠反应。所以很多孕妇担心,孕早期吃燕窝会不易消化。其实,炖煮好的燕窝清淡爽滑,并且营养含量非常丰富,每次不用吃太多,不会对胃部造成压力,所以,孕早期吃燕窝容易消化吸收。

燕窝容易消化的原因

孕初期,身体还不适应体内激素水平升高,此时胃部出现不舒服症状属于正常的妊娠反应。根据个人体质不同,胃部不舒服表现出的是反应也不大相同,有孕妇会出现孕吐反应,有的食欲不振看什么都不想吃,有的孕妇出现胃部不消化的现象,总感觉胃里满满的什么也吃不下去。

为了减少胃部不舒服,也为了保障营养充足,孕妇都尽量选择好消化的食物,像油炸食物脂肪含量太大、辛辣的食物对胃太刺激都不易消化,除此还有各种豆类,除蛋白质脂肪含量高之外,质地坚硬容易伤害胃粘膜也不宜消化。

孕早期吃燕窝容易消化吗

孕初期因体内激素水平升高,出现胃酸、胃胀、孕吐等妊娠发应。

燕窝炖煮时配料选择清淡,成品清淡不油腻,质地较软,主要成份是水溶蛋白质和氨基酸,在炖煮过程中能很好的溶入水中,食用后容易被消化吸收,而且燕窝的营养价值丰富,孕妇每次用量在每次3-5克左右就足够了,摄入量小不会对胃部消化造成负担,无论是质地、食用量还是成分都容易被消化。

燕窝能养胃止吐、促进吸收

中医理论认为:燕窝性甘味平、养阴润燥、益气补中,非常适合体质虚弱、营养不良和患有胃病的人食用。在清代医学著作《本草求真》记载:燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。从中医角度出发,燕窝适合孕初期胃酸胃胀人群食用。

现代医学角度出发:其中的燕窝酸带有极强的负电性,根据异性相吸的物理定律,带有正电性的维生素和矿物质很容易与燕窝酸结合,被人体吸收。还有燕窝中水溶性蛋白质容易被分解成保护胃部的小分子蛋白,有养胃止吐,减轻胃酸反流的作用,所以对孕早期女性胃胀、便秘和孕吐有很好的缓解作用。

孕早期吃燕窝容易消化吗

中医认为燕窝入胃补中,适合胃病患者;现代医学证实燕窝有助于营养物质吸收。

燕窝的功效和作用还有很多,除了利于消化吸收外,还能提高孕妇免疫力抗病能力,减少得病几率,胎儿能发育的更好,所以燕窝还有养胎安胎的作用;并燕窝酸对于大脑智力发育和完善免疫系统有重要作用,孕期吃燕窝能让宝宝更加聪明健康;燕窝中的表皮生长因子促进细胞增殖分化,加快皮肤和粘膜创口愈合,防止黑色素形成,在孕期能预防妊娠纹和妊娠斑的作用。

通过分析,可以很清楚的知道,孕早期吃燕窝容易消化,不会出现在胃部堆积出现积食腹胀的情况,而且,燕窝中的营养也极易被身体吸收。

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