小孩子能吃燕窝吗?你想要的答案在这里…

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所属分类:燕窝百科
摘要

婴儿期(6个月 ~ 1岁)世界卫生组织建议:婴儿在0~6个月应该进行纯母乳喂养。因此,宝宝最好满6个月后再食用燕窝。以及新生儿宝宝的消化系统尚不健全,所以在炖煮和食量上应该控

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婴儿期(6个月 ~ 1岁)

小孩子能吃燕窝吗?你想要的答案在这里...

世界卫生组织建议:婴儿在0~6个月应该进行纯母乳喂养。因此,宝宝最好满6个月后再食用燕窝。以及新生儿宝宝的消化系统尚不健全,所以在炖煮和食量上应该控制一些,不能太浓稠,炖的时候也要稍长一些。

注意事项:

①一定要保证燕窝的干净度。

②如果宝宝太小,可以考虑给宝贝喝些燕窝汤。

③每次进食比例要适当,不宜频繁调整进食比例。

幼儿期(1岁 ~ 3岁)

1~3岁的宝宝是从断奶到普通膳食的阶段。此时期儿童的活动范围扩大,运动量加大,因而体内所需的能量、各种营养素也增多。所以我们在食量上可以适当增加一些,但是这个时期宝宝的消化系统还是在发育中,炖煮燕窝依旧不能太过浓稠,可搭配水果、清粥一起炖煮。

注意事项:

①保证燕窝的品质与干净度。

②不宜放太多的糖,一点点就可以了。

③在辅食上可以稍微多元化一些,增加宝宝的食欲。

学龄期(3岁 ~ 7岁)

3岁儿童20颗乳牙已出齐,6岁时第一颗恒牙可能萌出。但咀嚼能力仅是成人的40%,消化能力十分有限,尤其是对固体食物需要较长时间适应,不能过早进食成人膳食,以免导致消化吸收功能紊乱,造成营养不良。所以,我们可以再增加一点燕窝的食量,但还应比成人用量少一些,在食材搭配方面可以选用鸡蛋、牛奶等一起炖煮。

注意事项:

①食量可以适当增加,但最好不要超过3g。

②尽量控制炖煮的时间,不宜过于浓稠。

③注意饮食均衡,可以多搭配一些丰富的食材。

小孩子吃燕窝有哪些好处

1、促进智力发育 燕窝中含有独特的“燕窝酸”也就是母初乳中重要的成分之一。它有助于小孩子成长期的大脑发育,使其活跃思维,记忆力提升。

2、补充成长所需 燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有:钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸,儿童食用燕窝更有利于各种营养的全面摄取。

3、更易于“钙”吸收 儿童成长期需要补充大量的钙,而燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,能给儿童成长期补充充足的钙质。

4、促进生长,增强免疫力 燕窝中富含活性蛋白和胶原蛋白,能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收,能增强体质,对于身体较虚弱的儿童,适当进食燕窝有利于提高身体抵抗力。

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