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婴幼儿年龄小，肠道发育不成熟，且胃肠过敏的高发期是在婴儿6个月内，据不完全统计，0-1岁的宝宝中，有50%会出现便秘、腹泻、胀气、烦躁、哭闹和吐奶等症状。
所以，对于一岁内的婴儿，最好的方式是采取母乳喂养，含异性蛋白的食物，如：燕窝、鱼虾、鸡蛋、海鲜、牛奶等，要谨慎喂食。 一般来讲，若母乳很充足，6个月以上的宝宝就可以给他添加辅食了，这时候可以给他尝试性的吃燕窝。
一岁左右的宝宝所吃的食物基本和大人相同了，这个时候也是吃燕窝比较成熟的时间了。 生长发育有个体差异，所以添加辅食的时间和量视个人情况而定，建议宝宝从一小勺开始尝试，如果没有不良反应，可以考虑慢慢增加食用量。
燕窝可以帮助宝宝补充很丰富的唾液酸和蛋白，提高智力，促消化、提高身体抵抗力。
最后需要说明的是，有少数婴儿，在食用早期会出现过敏反应，症状如下：出疹子、腹泻、呕吐、拒吃等等。如若有上述反应，应暂停喂食，观察3-7天后再喂食，如若仍然出现上述情况，应暂停喂食至少3个月以上，或者再晚点，等到宝宝一岁大再喂食。
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