不可不知的孕妇燕窝做法

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不可不知的孕妇燕窝做法今天和大家分享孕妇燕窝的一种做法。 妇女在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫

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不可不知的孕妇燕窝做法

不可不知的孕妇燕窝做法

今天和大家分享孕妇燕窝的一种做法。

妇女在怀孕期间最需要营养的补助,因燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体,燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强抵抗力。

一人吃两人补

吃燕窝需要讲究规律,固定在每天的同一时段吃最好,可以早上,也可以晚上,但一定不要只是想起来就吃。同时,因为燕窝含有高蛋白质,所以其讲究的是少食多餐,保持定期的进食。吃燕窝,贵在坚持,但是孕妇每天食用同一种燕窝的做法可能比较容易腻,所以我们今天来介绍一种较为复杂的做法,燕窝椰子炖鸡。

首先我们将燕窝用清水浸透发开,洗干净,沥干水;记住燕窝的选择也是很重要的,颜色要有自然光泽,且燕丝要密有纹理。

接下来我们拣选一只嫩鸡项,剖洗干净,去毛、去内藏、去肥膏、去皮;椰子去壳取肉,保留椰子浆;然后我们将淮山、杞子浸洗干净;生姜刮去姜皮,洗干净,切两片;红枣洗干净,去核。

最后将以上材料连同椰子浆放入炖盅内,加入适量冻开水,盖上敦炖盖,放入锅内,隔水炖四小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。 其实燕窝椰子炖鸡的做法也不复杂,只要有耐心的去学去做就可以了。食用之后无论是对于孕妇 还是胎儿来讲,都有很好的滋补效果。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

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