孕妇吃燕窝有什么讲究

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大家都知道燕窝可以供孕妇食用,那么孕妇吃燕窝有什么讲究呢?怀孕后什么时候吃燕窝最好? 其实最好的时机是准备怀孕之前3个月到半年进补燕窝最好。

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大家都知道燕窝可以供孕妇食用,那么孕妇吃燕窝有什么讲究呢?

孕妇吃燕窝有什么讲究

怀孕后什么时候吃燕窝最好?

其实最好的时机是准备怀孕之前3个月到半年进补燕窝最好。准妈妈只有提高免疫力,才能为宝宝打下坚实的基础,孕早期很多妈妈有孕吐现象,实际吸收的营养远远不足,燕窝含有丰富的唾液酸和18种氨基酸,可以帮助补充充足的营养,而且妈妈吃燕窝吃得早,宝宝出生以后皮肤也会很好哦~

产后多久可以吃燕窝?

事实上,妈妈们产后一周以后就可以吃燕窝了,推荐吃到哺乳期结束。燕窝中的EGF因子对于伤口愈合很有效果,而且燕窝中富含的唾液酸可以阻绝肠道和病毒的结合,增强人体的抗病能力,同时因为唾液酸为阴离子,可以和人体内带+的钙离子结合,提高肠道对于营养的吸收能力。唾液酸还是大脑构成的重要营养成分,随着宝宝的长大,妈妈乳汁的营养构成会进行相应的调整,乳汁中自带的唾液酸含量会下降,妈妈在产后坚持吃燕窝,可以保证宝宝唾液酸源源不断地供给,促进宝宝大脑发育。

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