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燕窝是一种老少皆宜的滋补品，具有很好的养生保健功效，但脾胃虚寒的人吃东西要更加注意，那么脾胃虚弱可以吃燕窝吗？
脾胃虚弱可以吃燕窝吗
燕窝性味甘平，具有补虚养胃、止胃寒性、呕吐的作用，吃燕窝可以缓解胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声，所以脾胃虚弱可以吃燕窝。但是肠胃不好的人在食用燕窝期间少吃辛辣、酸性食用。这些食物都会降低燕窝的疗效，同时会影响肠胃健康情况，所以，食用燕窝期间要尽量控制清淡的饮食，这样才能起到好的作用。
根据历代医书对燕窝功效的描述，“燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者——《本经逢原》”、“燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也——《本草求真》”、“燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃——《本草再新》”，燕窝的确对于调理肠胃有一定的帮助。但是为了能更好发挥燕窝的营养功效。
脾胃虚寒怎么吃燕窝
脾胃虚弱患者调养脾胃日常饮食应遵循多品种多变化、富营养而易消化，在炖煮燕窝时，可以和奶及奶制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃些，每天或隔天吃一次，每次燕窝的用量在2-3克即可。
燕窝性质温和不刺激，而且具有补虚养胃的功效，所以脾胃虚寒的人可以吃燕窝，可以早上吃一碗小米燕窝粥，养胃又饱腹。温馨提示：年老体弱脾胃虚弱之人，要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤与容易胀气之品;辛辣刺激之物，也应少吃或不吃。
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