产妇吃燕窝有什么好处

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摘要

燕窝的营养丰富,而且性质温和产后滋补非常合适。女性在生产之后身体虚弱,免疫力下降需要好好补充营养和休息,下面我们来说一说,产妇吃燕窝有什么好处吧!

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燕窝的营养丰富,而且性质温和产后滋补非常合适。女性在生产之后身体虚弱,免疫力下降需要好好补充营养和休息,下面我们来说一说,产妇吃燕窝有什么好处吧!

产妇吃燕窝有什么好处

生完孩子后吃燕窝有很多好处,因为燕窝中含有多种营养元素,如氨基酸、矿物质蛋白质等,可以增强产妇的抵抗力,提高身体素质,还可以起到抗病毒的作用。对于五心烦热、盗汗等症状,孕妇在产后吃燕窝对身体也有很大的好处,具有滋阴润肺的作用。女性在坐月子的这段时间里,可以吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,不仅可以补充身体所需的营养,还可以促进乳汁的分泌。

产后复原

剖腹产和非母乳喂养的产妇据《本草纲目》记载:“燕窝甘淡平,大养肺阴,补而能清,为调理虚劳之圣药。”同时,燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原。

产妇吃燕窝有什么好处

产后吃燕窝有利于产妇身体恢复

美容养颜

对于妊娠斑多,面色晦暗的孕、产妇,燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。燕窝在美容护肤方面的神奇功效,不仅有大量的实践经验可资证明,也有其科学基础的。

润肺润肠通便作用

便秘、腹泻,有痔疮的孕、产妇,燕窝有清热润肺、润肠通便、降血压等功效;益气补中,促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。同时,钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力,也帮助人体吸收维他命B12。适合便秘、腹泻,有痔疮的孕、产妇。

产后怎么吃燕窝

建议产后3-5天开始吃燕窝,每天或者隔天吃3克左右的干燕窝既可,燕窝最好早上空腹吃吸收最好,所以可以早上起床先吃一碗燕窝,然后早午餐正常吃。适合产妇吃的燕窝做法有很多,冰糖燕窝,牛奶燕窝还有红枣燕窝都可以。

产妇吃燕窝对身体有一定的好处,首先燕窝属于滋补品,含有丰富的蛋白质和氨基酸,能帮助产妇恢复健康,还能增加乳汁的分泌量,有利于宝宝的生长发育。其次孕妇食用燕窝,还能增加皮肤的弹性,对怀孕期间有妊娠纹的产妇来说,适量食用燕窝对淡化妊娠纹也有帮助。产后要注意补充营养,饮食要清淡,营养要均衡,产后一个月内可到医院做一次复查。

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