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燕窝对于大部分人来说都是滋补身体、美容养颜的良药，但仍然有一些人不能完全的吸收燕窝的营养，甚至还会产生副作用，究竟燕窝适合什么人吃呢？
燕窝适合什么人吃
一、燕窝适合女性吃
燕窝在美容养颜方面的功效非常全面。燕窝中含有珍贵的表皮生长因子（EGF），它能够促进人体皮肤快速更新，无论是对美白淡斑、祛痘祛疤还是减少肌肤细纹，都能起到很好的效果，对女性来说是绝佳的天然护肤品。
二、燕窝适合孕妇吃
如果说女性平时吃燕窝是看中了它的护肤功效，那么当您成为了一个准妈妈，吃燕窝不仅是为了调养自己的身体，更为了宝宝有一个更好的成长。孕妇什么时候吃燕窝好呢？女性从备孕期直到产后，燕窝都能给予很大的帮助。燕窝不仅能帮助您安胎养胎，还能提高母乳质量、促进宝宝智力发育，对于产后恢复身材也能起到很好的效果。
三、燕窝适合儿童老人吃
对于儿童和老人来说，燕窝的功效最主要在于提高免疫力和抵抗力。孩子和老人的身体对比青年人往往较差，对于他们来说，吃燕窝不仅是补充营养，还能够调理肠胃，提高记忆力。小孩吃燕窝还能有助于增长智力。
燕窝适合什么人吃：燕窝性温属平，无论男女老幼都适合吃燕窝，都能够通过燕窝滋补养颜。
四、燕窝适合精神压力大的人吃
现在很多中年人上有老下有小，每天的工作、生活的压力非常大，甚至长期熬夜导致睡眠不足。这种时候，燕窝对于消除疲劳、舒缓压力的有着显著疗效。如果是经常抽烟喝酒需要出门应酬的男人，吃燕窝也能起到润肺养胃、清肠补肾的极佳效果。不要觉得燕窝是女人的专利，男人吃燕窝效果也同样很好。
哪些人不适合吃燕窝
了解了燕窝适合什么人吃，那又有哪些人不适合吃燕窝呢。其实只要记住几点，首先是未满半岁的婴儿对燕窝的营养不能吸收因此不适合食用；其次是生病发烧和癌症患者，最好不要食用燕窝，因为此时需要注意身体对蛋白质的吸收不能过；最后就是蛋白质过敏体质的人群了，对于这类人应该在初次尝试燕窝时就以少量试敏，如果没有不良反应才能继续食用燕窝。
燕窝适合什么季节吃
对于燕窝来说，无论什么季节都能吃。就像蔬菜水果一样，燕窝完全可以天天食用，无论什么季节，燕窝的滋补效果都同样好，而且如果您坚持吃燕窝，可以看到燕窝的效果是越来越好且不会反、没有副作用的。
吃燕窝有什么好处
对于女性来说，吃燕窝可以保养肌肤，让皮肤重新变得亮白有光泽；对于孕妇而言可以起到安胎保胎的作用，一人吃燕窝，两人受益；对于男性来说，吃燕窝可以润肺、益气、补脾；对于老人小孩来说，吃燕窝可以提高免疫力和抵抗力。综合来看，不需要担忧燕窝适合什么人吃，除了少数过敏病患和婴儿，燕窝对于大家都是只有益处的。
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