- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
车厘子和燕窝的营养成分十分丰富，那么车厘子和燕窝可以一起炖吗？车厘子和燕窝怎么炖？车厘子和燕窝一起炖有什么好处？
车厘子和燕窝可以一起炖吗
车厘子又名朱樱、荆桃、崖蜜等，坚实而多汁，入口甜美，果肉细腻，入口清香可口，甜美细嫩。营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。
燕窝为金丝燕筑巢时吐出来的一种丝状分泌物，其主要成分为水溶性蛋白质17种、碳水化合物，微量元素：钙、磷、铁、钠、钾。两者所含的营养物质不冲突，是可以一起炖的，可以达到美容养颜的功效。
所以，车厘子和燕窝可以一起炖。
车厘子和燕窝可以一起炖
车厘子和燕窝怎么炖
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。泡好的燕窝、车厘子洗净后放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。可加入适量冰糖调味。
车厘子和燕窝一起炖有什么好处
1、美白祛斑
车厘子炖燕窝，营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑。
2、预防贫血
贫血是现代人类的高发疾病，平时吃车厘子炖燕窝就能有效预防贫血症状的发生，因为车厘子炖燕窝含有丰富的微量元素铁，能让造血功能明显提高，贫血的症状就能随之好转。
3、保护视力
车厘子炖燕窝含有丰富的维生素A，长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子炖燕窝有保护视力的好处。
车厘子和燕窝可以一起炖吗？答案是可以的，车厘子和燕窝不仅可以一起炖，还可以美白祛斑、预防贫血、保护视力，所以经常食用车厘子炖燕窝是非常有好处的，吃车厘子炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适，适量食用。
相关阅读：
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
怀孕吃燕窝的好处有哪些?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
买燕窝送什么东西吗？
燕窝怎么辨别真假？
吃燕窝有什么好处？
加我微信,免费解答相关燕窝的各种问题，等您想买燕窝时不至于上当受骗
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
