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人参和燕窝的营养价值极高，是人们滋补身体最常见的几种食材，那么人参能和燕窝一起炖吗？人参和燕窝一起炖怎么做？人参和燕窝一起炖有什么好处？
人参能和燕窝一起炖吗
人参含多种皂甙和多糖类成分，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。
燕窝含有水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等人体所需的营养物质，可以使肌肤更加细腻、光滑。
人参和燕窝的营养成分不相冲突，所以，人参能和燕窝一起炖。
人参能和燕窝一起炖
人参和燕窝一起炖怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，顺纹理撕开。人参切片。燕窝、人参、枸杞放入炖盅，隔水炖半小时。最后加入冰糖，焖5分钟即可食用。
人参和燕窝一起炖有什么好处
1、美容
人参燕窝含多种皂甙和多糖类成分，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱，人参活性物质抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑，能增强皮肤弹性，使细胞获得新生。
2、提高免疫力
人参燕窝可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力。
3、调节神经
人参燕窝对人类的神经系统有明显调节作用，能让人们的神经处于兴奋状态，可以提高机体活力，缓解身体疲劳。
人参能和燕窝一起炖吗？人参不仅能和燕窝一起炖，还具有较强的滋补、美容功效，是人们调理身体的佳品。
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