燕窝能炖枇杷吗

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枇杷和燕窝不仅口感好,还具有较强的滋补功效,那么燕窝能炖枇杷吗?燕窝炖枇杷的做法是什么?燕窝炖枇杷有什么好处?

枇杷和燕窝不仅口感好,还具有较强的滋补功效,那么燕窝能炖枇杷吗?燕窝炖枇杷的做法是什么?燕窝炖枇杷有什么好处?

燕窝能炖枇杷吗

每100g枇杷含蛋白质0.8g、脂肪0.2g、 碳水化合物93g、粗纤维0.8g、灰分110.5g、钙17mg、磷8mg、铁1.1mg、丙种维生素3mg、类胡萝卜素1.33mg, 其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果,并含有人体所必需的8种氨基酸。

燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸,其中,蛋白质含量比较高,每100g干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。

所以,燕窝能炖枇杷。

燕窝能炖枇杷吗

燕窝能炖枇杷,可以减肥养颜。

燕窝炖枇杷的做法

枇杷洗干净,去皮切成条状。燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。把洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟,加入枇杷条,加热几分钟,调入蜂蜜即可。

燕窝炖枇杷有什么好处

1、减肥养颜

燕窝炖枇杷含有维生素E,可以促进细胞分裂、增强机体新陈代谢,也是对于减肥有帮助的。而且维生素E还能帮助调节内分泌、改善肌肤暗沉现象,在帮助减肥的同时,还能保持我们的美丽容颜。

2、增进食欲

燕窝炖枇杷口感香甜,含有一些有机酸物质,食用后可以不错的刺激消化腺分泌,从而可以增强我们的食欲,促进食物的消化吸收。

3、 保护视力

燕窝炖枇杷含有丰富的胡萝卜素、B族维生素,所以经常食用燕窝炖枇杷对于皮肤有着不错的促进作用,对于视力也会起到靠谱的保护作用,避免出现皮肤干燥,促进儿童正常的生长发育,预防夜盲症等问题的发生。

燕窝能炖枇杷吗?燕窝不仅能炖枇杷,还具有较强的减肥美容功效,所以,建议大家食用燕窝炖枇杷时,要知道燕窝每天吃多少合适,不能过量食用。

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