南瓜炖燕窝的功效

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摘要

南瓜、燕窝都是大家比较熟悉的食物,经常食用有较多的好处,那么燕窝可以和南瓜一起炖吗?南瓜炖燕窝的功效都有什么?南瓜炖燕窝的做法是什么?

南瓜、燕窝都是大家比较熟悉的食物,经常食用有较多的好处,那么燕窝可以和南瓜一起炖吗南瓜炖燕窝的功效都有什么?南瓜炖燕窝的做法是什么?

南瓜炖燕窝的功效

1、解毒

南瓜炖燕窝含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,有解毒的功效。

南瓜炖燕窝的功效

南瓜炖燕窝有解毒的功效

2、助消化

南瓜炖燕窝含有果胶有保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合的功效,适宜于胃病患者。南瓜炖燕窝所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

南瓜炖燕窝的功效

南瓜炖燕窝有助消化的功效

3、防治糖尿病

南瓜炖燕窝含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效,有防治糖尿病的功效。

4、促进生长发育

南瓜炖燕窝中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质,有促进生长发育的功效。

南瓜炖燕窝的功效

南瓜炖燕窝有促进生长发育的功效

南瓜炖燕窝的做法

燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的杂质,洗净。南瓜挖去核心,蒸20分钟左右。燕窝隔水文火炖煮30-45分钟。把燕窝放进南瓜里面,吃的时候把椰汁倒进去就可以。

南瓜炖燕窝有解毒、助消化、促进生长发育、防治糖尿病的功效,适合大多数人食用,但是大家在食用南瓜炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,不能过量食用,以免引起肠胃不适。

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