火龙果燕窝的功效和作用

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火龙果也是一种受欢迎的水果,口感酸甜,不论是直接吃还是搭配其他的食材都很好吃。火龙果和燕窝也可以一起吃,那么火龙果燕窝的功效和作用都有什么呢?

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火龙果也是一种受欢迎的水果,口感酸甜,不论是直接吃还是搭配其他的食材都很好吃。火龙果和燕窝也可以一起吃,那么火龙果燕窝的功效和作用都有什么呢?

火龙果燕窝的功效

1、美容抗衰

火龙果中含有丰富的维生素,例如维生素C,花青素等等,这些都是水溶性维生素,并且有很好的抗氧化作用,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老养颜美容的功效,起到美白皮肤的功效。而燕窝中的表皮生长因子EGF可以有效的促进皮肤细胞的有丝分裂,阻碍黑色素的沉积,促进胶原蛋白的合成与再生。

2、提升人体免疫力

燕窝中含有的燕窝酸可以有效的吸附病菌,集落刺激因子可以有效的促进淋巴细胞的有丝分裂,从而提升人体的免疫力。将火龙果和燕窝放在一起炖煮,可以有效的帮助我们排除身体中的毒素,提升人体的免疫力。

3、预防便秘,塑造完美身材

火龙果燕窝中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃蠕动,排出人体肠道内的物质,促进排便;而且燕窝属于高蛋白、低脂肪的食物,火龙果燕窝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以有效的为人体提供能量,可以有效的帮助我们减肥。

火龙果燕窝的功效和作用

火龙果燕窝中含有丰富的膳食纤维促进肠胃蠕动,预防便秘

火龙果燕窝的做法

火龙果燕窝的做法也是非常简单的:

1、将3克5克燕窝用燕安居燕窝专利权炖具烧煮好预留。

2、选择一个中等水平尺寸呈半扁圆形弧型火龙果,清洗,将表层开展剪修详细。

3、用刀将火龙果的表层切去1/4尺寸,要切整平,张口中等水平尺寸,能够让汤勺在里面运行轻松。

4、用勺子将火龙果瓜瓤挖到成1cm尺寸的球体3颗预留。

5、火龙果瓜瓤挖到后,将一部分碎瓜瓤放进火龙果底端,燕窝倒进火龙果内。

6、添加冰糖水及3粒火龙果球体瓜瓤就可以。

火龙果燕窝可以白净皮肤、抗氧化性、提高免疫力增强体体,如果想要减肥瘦身、美容养颜的人群都可以试试火龙果燕窝。

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