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燕窝含有丰富的营养成分，那么到底喝燕窝对身体的好处是什么呢？早上空腹喝燕窝好吗？吃燕窝应该注意什么？
喝燕窝对身体的好处有哪些
提高免疫力
燕窝中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸可以提高人体免疫机能，修复受损细胞。
产后修复
燕窝中的营养成分，能够提高母乳品质，帮助产妇恢复元气，促进脂肪代谢，恢复身材。
产后的女性吃燕窝有收身的好处，可以帮助产妇迅速恢复身材。
清肺润肺
燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清。肺好，皮肤才能光滑细腻、有弹性。
补钙
儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝含有丰富的水溶性蛋白质，给儿童成长补充充足的钙质。
早上空腹喝燕窝好吗
空腹吃燕窝有促进身体健康、增强抵抗力、纤体美容的好处。
燕窝当中含有表皮生长因子，能刺激细胞的分裂再生，还能够使燕窝对人体起到滋补的作用，对于病后患者身体的恢复也是有一定的好处的。
燕窝当中含有大量的营养成分，能够增强人体的疾病抵抗力，有助于抵抗伤风，咳嗽喝感冒。
燕窝当中含有的碳水化合物是我们身体能量的主要来源，蛋白质提供热量，能够帮助促进脂肪的代谢，有纤体美容的好处。
空腹吃燕窝有助于身体吸收燕窝中的营养。
吃燕窝应该注意什么
1、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
3、要避免燕窝和药同时吃，一般隔一两个小时。
4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5、服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。
吃燕窝对身体有养阴补肺、补虚养胃、增强免疫力的功效。
吃燕窝对身体有什么好处您都记住了吗？如果您觉得自己免疫力差常常生病，不妨来试试吃燕窝调理身体吧，只要坚持下去身体一定能有一个好的改变。
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