黑枸杞炖燕窝的功效

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大家对枸杞、燕窝都很了解,那么黑枸杞你们知道吗?黑枸杞和燕窝能一起炖吗?黑枸杞炖燕窝的功效是什么?黑枸杞炖燕窝怎么做?

大家对枸杞、燕窝都很了解,那么黑枸杞你们知道吗?黑枸杞和燕窝能一起炖吗黑枸杞炖燕窝的功效是什么?黑枸杞炖燕窝怎么做

黑枸杞炖燕窝的功效

1、延缓衰老

黑枸杞炖燕窝可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,能延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

黑枸杞炖燕窝的功效

黑枸杞炖燕窝有延缓衰老的功效

2、改善睡眠

黑枸杞炖燕窝含有花青素,具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能。黑枸杞炖燕窝含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂。

黑枸杞炖燕窝的功效

黑枸杞炖燕窝有改善睡眠的功效

3、增进视力

黑枸杞炖燕窝中的花青素,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

黑枸杞炖燕窝的功效

黑枸杞炖燕窝有明显保护视力的功效

黑枸杞炖燕窝怎么做

食材:燕窝、黑枸杞、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、泡好的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮25分钟。

3、放入黑枸杞和冰糖继续炖煮5-10分钟即可。

黑枸杞炖燕窝的功效你知道了吗?经常食用黑枸杞炖燕窝能增进视力、改善睡眠还能延缓衰老,永葆青春几乎是每个女人的梦想,那么女性朋友在食用黑枸杞炖燕窝时要注意燕窝每天吃多少合适,不要一次食用过多。

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