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姜和燕窝含有丰富的营养成分，对人体有较好的滋补功效，那么燕窝和姜能一起炖吗？燕窝炖姜怎么做？燕窝炖姜有什么好处？
燕窝炖姜有什么好处
1、美容抗衰老
燕窝炖姜中含有的一种化合物，能够对血液起到一定的稀释和抗凝作用，能够降低血脂、血压同时预防心肌梗塞。同时燕窝炖姜也是美容养颜佳品。
燕窝炖姜有美容抗衰老的好处
2、改善血液循环
燕窝炖姜中富含的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复和改善血液循环，从而降低心血管系统疾病的发生。燕窝炖姜也能够防止动脉内的脂肪的沉积，这样也就降低了脑卒中风、心脏病的风险。
燕窝炖姜有改善血液循环的好处
3、祛风散寒
燕窝炖姜能增加血液的循环，促进身体的发热，能抗寒、发汗。尤其是天气阴寒湿冷的时候，可是通过吃燕窝炖姜，驱逐身体内的寒气。
燕窝炖姜有祛风散寒的好处
4、止吐
燕窝炖姜含有姜酮、姜烯酮的混合物，它具有末梢性镇吐功效。
燕窝炖姜怎么做
燕窝用水泡发1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，顺着燕丝的纹理撕成条状，燕窝放入炖盅，隔水炖煮20-25分钟后，放入冰糖继续炖煮3-5分钟，晾凉。将姜汁倒入锅中搅拌均匀即可食用。
你知道燕窝炖姜有什么好处了吗？燕窝炖姜有美容抗衰老、祛风散寒、改善血液循环的好处，要坚持食用才能达到理想的效果，食用燕窝炖姜时要知道燕窝每天吃多少合适，不要一次食用太多。
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