桂花百合冰糖炖燕窝的功效

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桂花、百合、冰糖、燕窝都有较高的营养价值,那么桂花、百合、冰糖、燕窝能一起炖吗?桂花百合冰糖炖燕窝的功效是什么?桂花百合冰糖炖燕窝怎么做?

桂花、百合、冰糖、燕窝都有较高的营养价值,那么桂花、百合、冰糖、燕窝能一起炖吗?桂花百合冰糖炖燕窝的功效是什么?桂花百合冰糖炖燕窝怎么做

桂花百合冰糖炖燕窝的功效

1、润肤防衰

桂花百合冰糖炖燕窝中含有一定的润肤成分,所以经常吃桂花百合冰糖炖燕窝的人皮肤不干燥,脸上皱纹少,有使肌肤更加细腻、光滑的功效。

桂花百合冰糖炖燕窝的功效

桂花百合冰糖炖燕窝有润肤防衰的功效

2、宁心安神

桂花百合冰糖炖燕窝有改善神经衰弱的功效。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症,食用桂花百合冰糖炖燕窝后会得到有效的治疗。

桂花百合冰糖炖燕窝的功效

桂花百合冰糖炖燕窝有宁心安神的功效

3、补中益气

经常食用桂花百合冰糖炖燕窝有缓解言语低沉,呼吸微弱,舌干口苦,食欲不振,经常处于萎靡状态,中气不足的功效。

桂花百合冰糖炖燕窝的功效

桂花百合冰糖炖燕窝有补中益气的功效

4、清心除烦

经常食用桂花百合冰糖炖燕窝有改善阴虚,精神差,经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的功效。

桂花百合冰糖炖燕窝怎么做

食材:桂花、百合、冰糖、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将百合洗净掰成瓣。

3、将燕窝、百合放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

4、炖好的燕窝可加入冰糖和桂花。

你知道桂花百合冰糖炖燕窝的功效都有什么了吗?经常食用桂花百合冰糖炖燕窝能改善体质,调理身体,还能滋养肌肤,所以食用桂花百合冰糖炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,不能一次性食用太多。

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