雪梨百合炖燕窝的功效

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雪梨、百合、燕窝对人体有较好的滋补作用,那么雪梨、百合、燕窝能一起炖吗?雪梨百合炖燕窝的功效是什么?雪梨百合炖燕窝怎么做?

雪梨、百合、燕窝对人体有较好的滋补作用,那么雪梨、百合、燕窝能一起炖吗?雪梨百合炖燕窝的功效是什么?雪梨百合炖燕窝怎么做

雪梨百合炖燕窝的功效

1、美容养颜

雪梨百合炖燕窝富含黏液质及维生素,可以润肤去皱,对皮肤的细胞新陈代谢有益,并且含有大量的胶原蛋白,具有滋阴润肤的作用,还能够祛斑除皱。燕窝中的EGF能够刺激细胞分裂,有抗氧化、滋润肌肤的好处,使肌肤更加细腻、光滑、有光泽。

雪梨百合炖燕窝的功效

雪梨百合炖燕窝有美容养颜的功效

2、静心安神

雪梨百合炖燕窝对于神经衰弱的患者有帮助作用。雪梨百合炖燕窝能清心除烦,对热病后余热未退、精神恍惚、失眠多梦、心情抑郁等都有疗效。还有记忆力减退、头晕目眩、眼睛发黑甚至有癔症的患者,食用雪梨百合炖燕窝后都能得到有效的帮助。

雪梨百合炖燕窝的功效

雪梨百合炖燕窝有静心安神的功效

3、润肺止咳

雪梨百合炖燕窝具有黏液质,可以清热降燥、润肺止咳,中医里面常用来治疗肺燥、肺热咳嗽等病症。常吃雪梨百合炖燕窝还能增强肺的呼吸功能,所以对肺结核与气管病患者也有疗效。

雪梨百合炖燕窝的功效

雪梨百合炖燕窝有润肺止咳的功效

雪梨百合炖燕窝怎么做

食材:雪梨、燕窝、百合、蜂蜜。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、雪梨洗净连皮,切小块,新鲜百合洗净。

3、雪梨和燕窝一起放入炖盅,先炖20分钟。

4、20分钟后开盖,加入新鲜百合,再炖20分钟。

5、出锅后,食时加入蜂蜜即可。

雪梨百合炖燕窝的功效还有很多,经常食用雪梨百合炖燕窝既有较好的滋补作用,又有较好的美容养颜作用,所以,食用雪梨百合炖燕窝应该注意燕窝每天吃多少合适,不能一次食用太多,身体不能完全吸收燕窝中的营养。

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