- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
燕窝和糯米的营养很丰富，对人体也有很大的益处，那么燕窝和糯米可以一起炖吗？糯米炖燕窝的功效与作用是什么？糯米炖燕窝怎么做？
糯米炖燕窝的功效与作用
1、美容养颜
糯米炖燕窝有益气补血、滋阴补肾等功效，女性食用糯米炖燕窝后能让气色变得更好，并且含有花青素抗氧化剂成分，还有美容养颜的功效，能使肌肤更加细腻、有光泽。
糯米炖燕窝有美容养颜的功效与作用
2、滋补佳品
糯米炖燕窝含有丰富的营养物质，对人体来说有很好的补气补虚功效，还有补血的功效。
3、缓解脾胃虚寒
糯米炖燕窝有暖胃的功效，所以，对于胃部不适所引起的反胃或者是食欲不增的情况都有效，糯米的主要治疗方向就是这样，可以将糯米和燕窝等其它物质搭配一起食用，当作食疗产品一样用来保护我们的胃。
糯米炖燕窝有缓解脾胃虚寒的功效与作用
4、强健骨骼
糯米炖燕窝含有丰富的钙铁磷钠钾等微量元素，能为身体补充丰富的营养，促进身体健康发展，有很好的补骨健齿的功效。
糯米炖燕窝有强健骨骼的功效与作用
糯米炖燕窝怎么做
食材：糯米、燕窝。
做法：
1、泡发好的燕窝，挑出杂质与细毛，沥干水分备用。
2、糯米洗净，放进容器中加入清水浸泡1小时。
3、泡发好的燕窝放入炖盅，加入纯净水，隔水文火炖30分钟。
4、泡好的糯米放进锅中，加入清水大火煮至水沸腾，转小火煮30-40分钟，放入冰糖调味。
5、把煮好的糯米盛入碗中，待稍凉后，加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
你知道糯米炖燕窝的功效与作用都有什么了吗？建议大家经常食用糯米炖燕窝，能帮助大家更好的调理身体，美容肌肤，所以，食用糯米炖燕窝时应该注意燕窝每天吃多少合适，食用过多易引起肠胃不适。
相关阅读：
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
吃燕窝祛除妊娠纹是真的吗?
什么人不适合吃燕窝？
燕窝什么时候吃吸收最好?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题
(点击微信号一键复制并打开微信)
备孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
月子
女性
流产后
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
