燕窝炖阿胶的功效

摘要

高压紧张的工作让越来越多的现代人处于亚健康的状态，养生早已不是老年人的专利，现代人也越来越注重滋补身体。燕窝作为滋补品，其营养价值很高，而燕窝可以炖阿胶吗？燕窝炖阿胶的功效有哪些？

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高压紧张的工作让越来越多的现代人处于亚健康的状态，养生早已不是老年人的专利，现代人也越来越注重滋补身体。燕窝作为滋补品，燕窝的营养价值很高，而燕窝可以炖阿胶吗？燕窝炖阿胶的功效有哪些？

在知道燕窝炖阿胶的功效有哪些之前，先来了解一下阿胶是什么。

什么是阿胶

阿胶为马科动物的皮去毛后，熬制而成的胶块，气味微弱，味甜。

阿胶具有滋阴补血的功效，对治疗血虚，虚劳咳嗽有很好的效果，并且还可以改善女性月经不调等问题。

阿胶味甘性平，而燕窝性温属平，两种食材并不相克，所以燕窝炖阿胶是可以的。

了解了什么是阿胶后，那么燕窝炖阿胶的功效有哪些？

燕窝炖阿胶的功效

对于阿胶而言，不同动物毛皮熬胶的功效也各不相同，并且国家药典明确规定，阿胶只能采用驴皮熬制，而且马皮熬制的阿胶极易导致孕妇流产。那么燕窝炖阿胶的功效有哪些？

燕窝炖阿胶的功效具体有以下几点：

1、滋阴润肺

燕窝的营养成分丰富，从中医学角度来说，燕窝滋阴润肺的功效极佳，而阿胶也具有肺燥咳嗽的作用。

2、补血生血

燕窝含有EGF表皮生长因子，能促进细胞分裂增殖，促进血液循环，而阿胶具有生血的作用，对失血贫血，缺铁贫血等症状有很好的治疗作用。

3、缓解产后乏累

燕窝中含有燕窝酸，且富含人体所需的多种氨基酸，适用于补充孕妇所需的营养，而阿胶具有促进健康的淋巴细胞转化作用，可缓解产后眩晕心悸，气虚乏累等症状。

4、恢复肌肤弹性

燕窝精华表皮生长因子能修复受损肌肤，改善肤色暗沉，长斑等问题，而阿胶能滋养皮肤，使肌肤光洁滑润有弹性。

燕窝炖阿胶的功效中，以上四点效果最为明显，但燕窝炖阿胶的功效不仅仅只有这些。吃燕窝的好处很多，适宜人群也很广泛，那么燕窝炖阿胶适合哪些人吃呢？

哪些人适合吃燕窝炖阿胶

清楚了燕窝炖阿胶的功效有哪些之后，最为关键的就是适宜人群的定位，那么燕窝炖阿胶适合哪些人吃呢？

燕窝炖阿胶适宜人群有以下几种：

1.贫血血虚的人群

燕窝炖阿胶最为显著的功效就是补血，对于贫血人群是再合适不过的。

2.产后气虚乏累人群

吃燕窝对孕妇的好处有很多，而产后吃燕窝炖阿胶更是有助于身体恢复，尤其贫血的孕妇，吃燕窝炖阿胶能产生很大的帮助。

3.气色不好，有初老现象的人群。

吃燕窝炖阿胶能由内调理身体，逐渐改善面部肌肤问题，使皮肤恢复健康状态。

以上就是适合吃燕窝炖阿胶的不同人群，燕窝炖阿胶的功效全面且做起来简单方便，是一道很有滋补疗效的燕窝美食。

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