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白皙透润的肌肤对于女性而言，不但可以提升气色，当周遭的夸赞越来越多时，自信心也会提升上来，从而能够更游刃有余的平衡职场与生活。
燕窝功效之一是让肌肤变白，并且是以辅助者的身份，帮助肌肤逐渐找回最年轻的状态。既然燕窝可以让皮肤白皙，那吃燕窝多久皮肤会变白？只需3个月。
一、燕窝吃多久会变白
肌肤的代谢周谢为28天，人体的新陈代谢周期为108天，想让肌肤由内而外的焕发光彩、白皙透润。3个月，是唤活肌肤的最佳期限。
1.燕窝美白的原因
燕窝美白的独特之处在于，其富含表皮生长因子及燕窝酸，经医学界证实均是人体必需的元素。其中表皮生长因子可促进细胞分化，启动衰老细胞，使皮肤变得光滑而有弹性；燕窝酸中具有的生物活性的主要成分，可使细胞拥有机体免疫能力，为肌肤筑起天然屏障。
两种物质的存在让皮肤想不变白都难。
燕窝中含有的人体必需元素促进肌肤新生
2.燕窝美白的过程
表皮生长因子和燕窝酸潜藏在燕窝之中，当食用燕窝时，两种特有的物质便会迫不及待地冲向皮肤底层已经衰老的细胞，分工合作。
表皮生长因子的任务是唤醒衰老细胞， 刺激新生细胞的分裂增殖，让肌肤找回活力，暗沉、粗糙、没有弹性等问题统统消失不见，取而代之的是年轻、光滑、饱满光泽。
表皮生长因子促进肌肤新生
而燕窝酸的工作相较于表皮生长因子而言更加复杂，也更加深层。当燕窝酸进入肠道之后，会消灭肠道中的细菌，起到排毒的作用，从而达到清肠的效果。当毒素排出体外后，皮肤油腻暗沉的问题会大大减轻，皮肤自然会变得白皙透亮。
而当燕窝酸接触到细胞后，在细胞表面最外层形成一种多糖物质，这种物质会产生机体免疫能力，当体内的细胞拥有了免疫力后，很多潜在的危害因素便侵害不了身体，随着身体状况的改善，皮肤环境也会越来越好，白皙透亮的状态也会快速恢复回来。
燕窝酸改善身体机能，加快肌肤美白进程
二、燕窝美白的持续效果好不好
如果说3个月的时间，通过食用燕窝让皮肤白皙的效果达到肉眼可见的程度，那么只要坚持，做好维护的工作，白皙透亮的肌肤状态便不会再消失。
燕窝产自大自然，成分无污染且后期的人工处理也会最大程度上保护燕窝的营养价值。食用燕窝所带来的改变是由内而外的，当改变已经发生时，身体的情况会逐渐调节到最佳的状态中，一旦开始改变，便会一直朝着最好的方向去调整。
燕窝美白的功效也是一样，皮肤环境在3个月的时间内找到了一个良好的循环，随着身体机能的改变，皮肤白皙透润的状态也不会轻而易举的再度陷入困境之中。
改变需要过程，在这个过程中，燕窝能够促进肌肤新生，加快肌肤美白的进程，让白快一点到来。
选择燕窝，便是选择走上健康美白道路的开始。
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