- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
皮肤黑、暗沉是很让人困扰的肌肤问题，不但影响美观，也很影响整个人的气色。吃什么可以美白去黄？美白去黄最有效的方法是什么呢？
吃什么可以美白去黄
食疗美白吃什么好？吃什么可以美白去黄？
美白去黄的食物主要有以下几种：
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可是美白去黄时要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤细腻有弹性。
吃樱桃可以美白去黄
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，易长痘的人群不宜过量食用。
3、番茄
番茄含有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
4、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
5、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
以上是五种吃什么可以美白去黄的食物，而美白去黄最有效的方法是什么呢？
多吃水果、蔬菜可以美白去黄。
美白去黄最有效的方法
美白去黄的关键是抑制体内黑色素生长，而吃水果、蔬菜等食物美白去黄并不能从根本上解决体内黑色素堆积的问题，那么除了吃什么可以美白去黄外，美白去黄最有效的方法是什么？
美白去黄最有效的方法是内服美白产品，调理身体的同时排除黑色素。
吃雪肌片可以美白去黄，见效快且持久性强。
雪肌片美白去黄的功效
1.燕窝的营养成分丰富，雪肌片提取了燕窝酸和EGF表皮生长因子，成分安全无副作用，由内而外调理身体，使体内恢复良性循环，达到美白去黄的目的。
2.雪肌片含有神秘cc、白番茄粉、酿酒酵母等成分，美白去黄的效果是普通产品的40倍。
3.雪肌片能有效抑制黑色素生成，致力于解决肤色暗沉等问题。
吃什么可以美白去黄？吃营养丰富的水果、蔬菜可以补充身体营养所需，但见效慢且效果并不明显，而吃雪肌片可以美白去黄，用时短且见效快，美白去黄的效果是吃水果、蔬菜无法达到的。
相关阅读
夏季吃什么可以变白呢？
美白针可以全身白嘛？
怎么才能祛除斑点？
怎么去除红血丝？
肌肤松弛怎么改善?
如何紧实肌肤?
加我微信,教您美白不反弹、28天就见效的变白、增白、美白、祛痘祛斑实用方法
(点击微信号一键复制并打开微信)
美白养颜
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
