喝什么粥美白效果最快

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粥是日常生活中很常见的食物之一,可以用于做粥的食材也有很多,而美白的方法众多,那么喝什么粥美白效果最快?吃什么美白效果好呢?

粥是日常生活中很常见的食物之一,可以用于做粥的食材也有很多,而美白的方法众多,那么喝什么粥美白效果最快?吃什么美白效果好呢?

喝什么粥美白效果最快

下面将介绍几种喝什么粥美白效果最快:

1、山药枸杞粥

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:

1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

喝山药枸杞粥能淡化色斑,养血润肤。

喝什么粥美白效果最快

喝山药枸杞粥能淡化色斑

2、橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:

1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

喝橘子山楂粥能去斑养颜。

3、薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:

1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

喝薏仁莲子粥能美白清火。

喝什么粥美白效果最快

喝薏仁莲子粥能美白清火

4、枇杷红枣粥

原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

做法:

1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

喝枇杷红枣粥能润肺养颜。

以上是四种喝什么粥美白效果最快的做法,而了解了喝什么粥美白效果最快后,美白的方法还有哪些

吃什么美白效果好

关注喝什么粥美白效果最快的人群,其最为关注的就是怎样才能变白,那么除了了解喝什么粥美白效果最快之外,吃什么美白效果好呢?

吃燕窝美白效果好,比喝粥见效快,吃燕窝的好处也更多。

喝什么粥美白效果最快

吃燕窝美白效果比喝粥好

燕窝的营养价值高,在调理身体的同时能起到润泽皮肤的作用,并且吃燕窝能促进新陈代谢循环,能加快美白皮肤的速度。

喝什么粥美白效果最快?对于食用者来说,选择还是很多的,但效果并不明显,主要是调理肠胃,而吃燕窝不但可以调理肠胃,还能使美白皮肤的目的尽快达到。

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