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百香果是日常生活中很常见的水果之一，因其口味特别，深受不同年龄层人的喜爱，而美白的方法众多，其中就包括食补美白，那么坚持吃百香果能美白吗？
坚持吃百香果能美白吗
百香果也称鸡蛋果，其含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特。那么坚持吃百香果能美白吗？
坚持吃百香果能美白，而美白效果或坚持百香果多久还得看个人肤质。
坚持吃百香果能美白，因为百香果中含有丰富的维生素，不仅能补充人体每天所需的维生素，还能够美白皮肤。而且百香果还有抗氧化的功效，坚持吃百香果有助于保持年轻的状态。
除了坚持吃百香果能美白之外，百香果含丰富的维生素和纤维素，坚持吃百香果可增加胃部的饱腹感，就能减少吃其他东西的食欲，间接减少了对其他食物的脂肪的吸收，减少多余热量的摄入。
坚持吃百香果能促进消化，因为百香果味酸，食用以后能加快肠胃消化液的分泌，对促进消化作用明显，坚持吃百香果能减少消化不良症状的出现。
了解了坚持吃百香果能美白吗的问题后，那么百香果怎么吃能美白？
坚持吃百香果能美白
坚持吃百香果美白一天几个为宜
清楚了坚持吃百香果能美白，但坚持吃百香果美白一天几个最好呢？
虽然百香果的功效全面，但坚持吃百香果也不能无限制地吃。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的。
清楚了坚持吃百香果能美白吗，也了解了坚持吃百香果美白一天三个为宜后，那么百香果怎么吃能美白？
百香果怎么吃能美白
关注坚持吃百香果能美白吗的人群，清楚百香果怎么吃能美白很关键。
1、百香果蜂蜜茶
材料：百香果1个、蜂蜜适量。
做法：
1.将百香果用刀对切开。
2.用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。
坚持吃百香果蜂蜜茶对皮肤好，但注意不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。
2、柳橙百香果酱
材料：柳橙300公克，百香果300公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个。
做法：
1.柠檬洗净榨出果汁备用。
2.柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。
3.将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。
4.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
5.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
坚持吃柳橙百香果酱可生津止渴、解暑消食、美容养颜。
柳橙百香果酱
3、芦荟百香果汁
材料：芦荟果肉120公克，百香果浓缩液50cc，鲜奶50cc，比菲多50cc，水100cc。
做法：
1.把所有材料放入果汁机中;
2.再以瞬间按键的方式打10次即可饮用。
坚持吃芦荟百香果汁可以美容养颜，还可有效改善便秘状况。
以上是百香果怎么吃能美白的三种做法，而除了坚持吃百香果能美白之外，美白的方法还有哪些？
坚持吃什么能美白
对于想要了解坚持吃百香果能美白吗的人群，其最想要知道的就是怎样才能变白。
坚持吃燕窝能美白，燕窝的美白功效比百香果更显著。
坚持吃燕窝能美白，效果比百香果好。
燕窝的营养价值高，并且燕窝功效全面，吃燕窝是在调理身体的同时，让皮肤状态逐渐恢复到最佳状态。
坚持吃百香果能美白吗？答案是坚持吃百香果能美白，但不宜过量食用，并且效果并不明显，而吃燕窝的适宜人群广泛，不但可以美白皮肤，还能调理身体。
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