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山药的营养价值极高，山药中富含多种微量元素，具有较强的滋补功效，非常适合孕妇食用。孕妇山药食谱大全将适合孕妇食用的山药做法整理成文分享给大家，让广大的孕妈学会怎么做适合自己吃的山药。
一、玫瑰山药泥
孕妇吃玫瑰山药
食材：玫瑰花茶、山药、炼乳。
做法：
1、将山药去皮切片，放入电饭煲中蒸制。
2、在蒸山药期间，可以把玫瑰花茶掰成碎片备用。
3、用勺子把山药碾压成泥状，再倒入玫瑰花碎。
4、放入炼乳搅拌均匀。
5、将拌匀的山药泥装进裱花袋中，挤出自己喜欢的形状即可。
二、当归山药羊肉汤
食材：羊肉、山药、红枣、当归。
做法：
1、将羊肉切块，姜切片。
2、将羊肉冷水下锅，水烧开后捞出。
3、将焯过水的羊肉用温水洗去浮沫后控干水分。
4、山药去皮切滚刀块。
5、将羊肉、山药、葱、姜放入陶罐中。
6、在陶罐中加入一勺料酒和适量清水，加入红枣和当归，大火烧开。
7、水开后，用漏勺撇去表面浮沫。
8、调小火，盖好盖子，继续煲一个小时，煲至剩余10分钟的时候，在汤中加入适量盐调味。
三、猪骨山药汤
猪骨山药汤
食材：猪脊骨、山药、嫩玉米。
做法：
1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。
2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。
3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。
4、嫩玉米切成小块。
5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。
6、山药去皮，切滚刀块，和枸杞倒入砂锅。
7、调入适量精盐，小火煮10分钟即可。
四、蜜汁山药紫薯糕
食材：山药、紫薯。
做法：
1、山药、紫薯去皮，洗净，切块。
2、放入烤箱100度蒸10分钟即可。
3、将蒸熟后的紫薯、山药捣成泥。
4、将泥状山药再次过筛。
5、山药和紫薯一起揉成圆团，每个30g。
6、模具内先撒上炒熟的面粉，再将山药紫薯团放入，压出即可。
五、山药燕窝
山药炖燕窝
食材：山药、燕窝。
做法：
1、燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。
2、山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。
3、燕窝放进炖盅里，倒入纯净水，隔水文火炖煮30-45分钟。
4、将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。
孕妇山药食谱大全及做法为您介绍了几种适合孕妇食用的山药做法，其中山药燕窝的营养价值最高，并且吃燕窝对孕妇的好处也是非常多的。
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