孕妇坐月子不能吃什么

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所属分类:孕妇食谱
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孕妇坐月子身体虚弱,需要补充丰富的营养,但是并不是所有的食物坐月子时都可以吃的,那么孕妇坐月子不能吃什么?孕妇坐月子吃什么最好?孕妇坐月子需要注意什么?

孕妇坐月子身体虚弱,需要补充丰富的营养,但是并不是所有的食物坐月子时都可以吃的,那么孕妇坐月子不能吃什么?孕妇坐月子吃什么最好?孕妇坐月子需要注意什么?

孕妇坐月子不能吃什么

1、生冷硬的食物

上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,出现腹泻等。因此,新妈们千万别吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等,硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚,这些食物都是产妇要避免食用的。

孕妇坐月子不能吃什么

孕妇坐月子不能吃生冷硬的食物

2、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、过咸食物

过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

孕妇坐月子不能吃什么

孕妇坐月子不能吃过咸食物

4、酸涩收敛食物

坐月子期间,不宜吃酸涩收敛类食品,以免阻滞血行,不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。

以上为您介绍了四种孕妇坐月子不能吃的食物,那么孕妇坐月子吃什么最好呢?接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇坐月子吃什么最好

孕妇坐月子吃燕窝最好。很多人有疑问,坐月子吃燕窝好吗?答案是可以的。

燕窝属于一种纯天然的滋补佳品,可以滋阴补肺、益气补中,特别适合于产后的女士服用,可以让身体快速的恢复生产前的窈窕身材,减少妊娠纹和妊娠斑的产生,抑制产后色素的沉着。

产后如果是母乳喂养的话,那么乳汁的营养会更加的丰富,可以提高孩子的抵抗力和免疫力,开发智力,有利于宝宝的身体健康。此外,坐月子吃燕窝的好处还有很多。

孕妇坐月子不能吃什么

孕妇坐月子吃燕窝最好

孕妇坐月子需要注意什么

孕妇坐月子要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

你知道孕妇坐月子不能吃什么了吗?建议孕妇坐月子吃燕窝最好,燕窝的营养价值极高,坐月子吃燕窝能补充丰富的营养成分,还能帮助产妇恢复元气。

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