怀孕糖耐量偏高吃什么

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摘要

糖尿病是一种慢性疾病,其不仅使患者的日常饮食受限,并发症也会给患者带去身体上的负担,而女性怀孕时,由于饮食的摄入等问题,很容易导致血糖升高,那么怀孕糖耐量偏高吃什么?

糖尿病是一种慢性疾病,其不仅使患者的日常饮食受限,并发症也会给患者带去身体上的负担,而女性怀孕时,由于饮食的摄入等问题,很容易导致血糖升高,那么怀孕糖耐量偏高吃什么?

在知道怀孕糖耐量偏高吃什么之前,先来了解一下怀孕糖耐量偏高的症状。

怀孕糖耐量偏高的症状

怀孕糖耐量偏高一般表现为口干、乏力等症状,糖尿病症状不太典型,一般由实验室化验确定。

而怀孕糖耐量偏高的筛查应在妊娠23周左右进行。如果怀孕糖耐量偏高确诊,需要饮食治疗和运动治疗,并且如果血糖控制不好,需要配合胰岛素治疗,在这种情况下,有必要做好血糖监测工作。

清楚了怀孕糖耐量偏高的症状后,那么怀孕糖耐量偏高对胎儿有什么影响。

怀孕糖耐量偏高对胎儿的影响

怀孕糖耐量偏高,一般来说含高营养素的母血可导致早期胎儿宫内生长迟缓、器官发育畸形等。

怀孕中期3个月时,正是胎儿脑细胞形成和发育期,若怀孕糖耐量偏高会引起胎儿的中枢神经系统发育延迟,可能导致胎儿的智能、行为及精神类型发生改变。

了解了怀孕糖耐量偏高的症状,也清楚了怀孕糖耐量偏高对胎儿的影响后,那么怀孕糖耐量偏高吃什么?在此之前,先来了解一下怀孕糖耐量偏高怎么办。

怀孕糖耐量偏高吃什么

怀孕糖耐量偏高,会导致胎儿中枢神经系统发育延迟。

怀孕糖耐量偏高怎么办

怀孕糖耐量偏高不但会给孕妇带来身体负担,还会对胎儿的生长发育造成一定程度上的影响,那么怀孕糖耐量偏高怎么办?

怀孕糖耐量偏高需注意以下几点:

1.膳食治疗:怀孕糖耐量偏高需按体型调整食物结构比例及热量,少食多餐,最好分3大餐,3小餐,避免水肿,增强抵抗力。

2.每日补充维生素、钙和铁剂,还要摄入适当的叶酸和纤维素。

怀孕糖耐量偏高的饮食结构可以按以下的举例来规划:

早点:怀孕糖耐量偏高建议早上可以喝一些无糖的豆浆、牛奶,也可以搭配杂粮包,最好是由玉米粉或者荞麦粉做的,可再配两片全麦面包。

正餐:怀孕糖耐量偏高中午应吃杂粮米饭,可放一些小米或黑米。

晚餐:怀孕糖耐量偏高的完成基本上同中餐一样。

怀孕糖耐量偏高在睡前可以加餐,因为长时间不吃东西,很容易让尿酮升高,而加餐建议吃水果或少量苏打饼。

清楚了怀孕糖耐量偏高怎么办后,那么怀孕糖耐量偏高吃什么?

怀孕糖耐量偏高吃什么

下面将介绍怀孕糖耐量偏高吃什么:

1、山药

怀孕糖耐量偏高吃山药好,其含有可溶性纤维,能推迟肠胃的吸收,使血糖不会突然之间的上升,并且还能控制饭后的血糖,所以吃山药不仅能增加饱腹感还能帮助孕妇控制血糖。

2、洋葱

怀孕糖耐量偏高吃洋葱好,洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用,怀孕糖耐量偏高吃了可控制血糖。

3、紫菜

怀孕糖耐量偏高吃紫菜好,紫菜含有紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,并且紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,怀孕糖耐量偏高空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

以上是怀孕糖耐量偏高吃什么,而了解了怀孕糖耐量偏高吃什么后,那么怀孕糖耐量偏高怎么吃最好呢?

怀孕糖耐量偏高吃什么

怀孕糖耐量偏高吃紫菜

怀孕糖耐量偏高怎么吃最好

关注怀孕糖耐量偏高吃什么的人群,也会想要知道怀孕糖耐量偏高怎么吃最好。

怀孕糖耐量偏高吃东西搭配燕窝最好,燕窝的作用可以调节内分泌。

怀孕糖耐量偏高吃什么

怀孕糖耐量偏高搭配燕窝吃最好

吃燕窝对孕妇的好处有很多,而怀孕糖耐量偏高时极有可能体内内分泌紊乱,燕窝功效全面,怀孕糖耐量偏高吃东西搭配燕窝不但可以丰富口感,还可以起到使体内恢复良性循环的作用。

怀孕糖耐量偏高吃什么?怀孕糖耐量偏高吃的食物包括山药、紫菜、洋葱,而怀孕糖耐量偏高吃东西是最好搭配燕窝一同食用,降糖效果更好。

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