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秋季天气气温变化大，气候干燥，孕妇需要补充丰富的营养，预防感冒，那么孕妇秋季吃什么水果好？孕妇秋季吃水果搭配什么最好？孕妇秋季需要注意什么？
孕妇秋季吃什么水果好
1、石榴
石榴的营养是很丰富的，且含有多种人体所需营养成分，具有生津止渴、收敛固涩的作用，且汁液丰富，食用后能较快速的帮助补充水分。而且经研究表明，怀孕期间吃石榴是能降低胎儿大脑发育损伤的几率的，还能帮助孕妇改善食欲不振的症状，减轻孕妇的孕吐。所以适量是比较合适孕妇在干燥的秋季食用的。
孕妇秋季吃石榴好
2、葡萄
葡萄汁液丰富，含有大量的水分和糖类，能较快的被人体吸收，在秋季食用能有效的帮助孕妇补水，再加上葡萄能滋阴补血、补充营养，对孕妇还有安胎的功效，是比较适合作为秋季孕妇食用的水果的。
3、梨
梨鲜嫩多汁，是含有85%的水分的，而且含有丰富的维生素和矿物质元素，秋季空气干燥，孕妇食用梨子能帮助缓解秋燥，起到生津润肺的作用。
4、苹果
苹果是具有生津止渴，清热除烦、润肺悦心等功效的，食用苹果不仅能能获得丰富的营养成分，还能帮助补充水分，防治便秘。
孕妇秋季吃苹果好
以上为您介绍了四种适合孕妇秋季食用的水果，那么孕妇秋季吃水果搭配什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇秋季吃水果搭配什么最好
孕妇秋季吃水果搭配燕窝最好。
孕妇吃燕窝有“一人吃两人补”的好处，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
每天只需食用1-2调羹燕窝，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养！
燕窝可以与石榴、葡萄、梨 、苹果等水果搭配食用，具有更高的营养价值。
孕妇秋季吃水果搭配燕窝最好
孕妇秋季需要注意什么
秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘，而便秘会影响孕妇对营养的吸收，时间久了还会增加分娩的困难。
你知道孕妇秋季吃什么水果好了吗？建议孕妇秋季吃水果搭配燕窝最好，不仅能补充丰富的营养成分，还能促进宝宝大脑发育，使宝宝更加聪明健康。
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