孕妇坐月子吃什么开胃

  • 孕妇坐月子吃什么开胃已关闭评论
  • 82阅读
  • A+
所属分类:孕妇食谱
摘要

坐月子身体疲惫,需要补充丰富的营养,但是往往产妇刚生完孩子没有食欲,孕妇坐月子吃什么开胃就来给大家说说孕妇坐月子吃什么即可以提升产妇的食欲,又能帮助产妇补充营养。

坐月子身体疲惫,需要补充丰富的营养,但是往往产妇刚生完孩子没有食欲,孕妇坐月子吃什么开胃就来给大家说说孕妇坐月子吃什么即可以提升产妇的食欲,又能帮助产妇补充营养。

1、山药枸杞汤

山药有很高的营养价值,含黏液蛋白,维生素及微量元素的含量也较高。更重要的是,山药的益胃补肾、健脾补肺功效非常明显。对于产后初期胃口不好的新妈妈特别合适。

孕妇坐月子吃什么开胃

孕妇坐月子吃山药枸杞汤可以开胃

2、海带豆腐汤

富含钙、蛋白质,豆腐营养丰富,能补充人体需要的优质蛋白质、维生素等,因此,将豆腐与海带一起炖着吃,是十分合理的膳食搭配。

3、清汤鳗鱼丸

鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪等营养,尤其以铁的含量最为丰富,此款菜肴营养丰富,是新妈咪的保健菜肴。

孕妇坐月子吃什么开胃

孕妇坐月子吃鳗鱼丸可以开胃

3、牛奶燕窝

牛奶燕窝中富含丰富的蛋白质、EGF、燕窝酸,可以有效的帮助孕妇补充因为生产而流失的气血,可以帮助剖腹产的产妇快速的恢复刀口,提升产妇的免疫力和母乳的质量。而且牛奶燕窝的非常香醇浓郁,Q弹爽滑,可以有效的勾起产妇的食欲。

孕妇坐月子吃什么开胃

孕妇坐月子吃牛奶燕窝可以开胃

此外,对于产妇来说,休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。

相关阅读:

坐月子吃什么比较好

坐月子的孕妇吃什么水果

孕妇坐月子不能吃什么

产妇坐月子瘦身食谱

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

溯源码燕窝
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

德宜草堂,中国燕窝十大品牌。直销燕窝雪肌片、孕妇燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等燕窝产品。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套

孕期必读


燕窝购买答疑:购买燕窝问题解答

推荐阅读