孕妇胃寒吃什么好

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孕妇胃寒不能乱吃东西,要注意调养,促进宝宝健康发育,孕妇胃寒吃什么好就来给大家说说胃寒的孕妇吃什么可以调理身体,改善胃寒的症状。

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孕妇胃寒不能乱吃东西,要注意调养,促进宝宝健康发育,那么孕妇胃寒吃什么好?

1、枸杞

枸杞可滋补肾气,抗老化。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。孕妇吃多少最好根据自己的情况来,要适量食用。

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孕妇胃寒吃枸杞好

2、山药

新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力。

3、茯苓

茯苓可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。

孕妇胃寒吃什么好

孕妇胃寒吃茯苓好

4、燕窝

《本草求真》载燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。

燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成分,其成分构成依然有助于胃肠道受损粘膜组织再生。所以,燕窝是养胃佳品,并且吃燕窝对孕妇的好处也是非常多的。

孕妇胃寒吃什么好

孕妇胃寒吃燕窝最好

对于胃寒的孕妇来说,在饮食上除了要注意不能食用一些寒性的食物之外,还要注意要注意饮食卫生、做到营养搭配,有规律地进餐,每天定时定量,有助于消化,同时要少吃或不吃生冷、油炸、烟熏、刺激的食物,减轻对消化道黏膜的刺激。

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