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怀孕到了孕晚期的时候是营养需求最大的时候，此时不仅需要及时提供胎儿最后阶段的营养，还需要补充孕妇的能量，在孕晚期摄入足够的营养物质才能保持分娩时的体力。孕晚期的饮食虽然需要丰富的营养物质，但是饮食也必须易于消化，以免造成孕晚期便秘的情况，从而导致生产时不顺利。而饮食当中最易于被身体吸收的莫过于汤汁类的食物。汤是孕妇在孕期很滋补的食物，那么孕晚期适合喝什么汤？
1、鲜蘑豆腐汤
蘑菇与豆腐营养价值极高。豆腐当中含有大量优质的蛋白质，是孕晚期适合孕妇吃的食物。
材料：发水蘑菇100克、豆腐两块、蒜苗、海米、清汤。
做法：
1.将蘑菇和豆腐切成小块状
2.将锅内放好清汤，加入蘑菇豆腐泡好的海米，以及添加食盐、姜末、加入胡椒面、醋、香油即可。
鲜蘑豆腐汤
2、丝瓜瘦肉汤
丝瓜具有解暑清热的功效，并且瘦肉里面含有大量的蛋白质以及多种矿物质的营养，适合孕晚期的孕妇食用。
材料：丝瓜、瘦肉。
做法：
1.丝瓜洗干净、瘦肉切成片状，加入适量的生粉进行腌制。
2.锅里加入适量的水烧开，放入丝瓜瘦肉一起滚烫即可。
3、莲藕花生排骨汤
这也是一道适合在孕晚期食用的汤。花生具有下奶的作用，因此，在孕晚期食用可以促进孕妇的乳汁分泌，从而保证胎儿的母乳充足。
材料：排骨一斤、适量花生、红枣、莲藕一斤。
做法：
1.将所有准备好的材料洗干净，把莲藕先拍一下，然后切成大块状，红枣去核备用。
2.将排骨放入锅中过一遍开水却血腥
3.锅里加入适量的水，然后将排骨、莲藕、花生放进去。
4.用大火烧至二十分钟左右，在用小火进行慢熬，放入适量的调味料即可。
莲藕花生排骨汤
4、燕窝汤
燕窝汤可以有效的为孕晚期的孕妇提供丰富的营养物质，为生产提供体力，而且还可以有效地缓解孕晚期孕妇即将生产的紧张情绪。
材料：燕窝、矿泉水、冰糖。
做法：
1.将干燕窝放入水中泡发，撕成条状备用。
2.将准备好的燕窝放入炖盅中，加入适量的矿泉水，隔水炖煮30分钟后加入冰糖继续炖煮10分钟即可。
燕窝汤
总的来说，孕晚期适合喝的汤类有很多，孕妇可以根据个人喜好进行选择，并且孕晚期喝汤最好搭配燕窝一起吃，无论是对孕妇还是胎儿都有很好的滋补作用。
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