- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
肝脏是身体中帮助排毒的脏器，需要好好保护，那么孕妇吃什么食物能护肝？孕妇吃什么食物护肝最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇护肝需要注意什么？
孕妇吃什么食物能护肝
1、低脂食物
要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
孕妇吃低脂食物能护肝
2、蛋白质食物
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
3、绿色食物
中医认为，五色归五脏，“青色入肝”，绿色食物能有益肝脏代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
孕妇吃绿色食物能护肝
以上为您介绍了三种可以帮助孕妇护肝的食物，那么孕妇应该吃什么食物护肝最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃什么食物护肝最好
孕妇吃燕窝护肝最好。
精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中写道：“先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就可以养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。”所以，燕窝也是养肝养胃的佳品，是孕期不可多得的孕妇补品和安胎食物，详情可见《吃燕窝对肝功能有帮助的真实案例》。
孕妇吃燕窝护肝最好
孕妇护肝需要注意什么
孕妇肝不好应留意用药，用药一定要遵遗嘱，不可滥用药物，严格把握剂量及持续时间，及时停药，有些药物虽可能对胎儿有不良影响，但在治疗危及孕妇健康或生命的疾病时，权衡利弊后仍需给药。
你知道孕妇吃什么食物能护肝了吗？建议孕妇吃燕窝护肝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能补充丰富的营养，调理身体。
相关阅读：
孕妇吃什么宝宝更聪明？
孕妇不能吃哪些食物？
适合孕妇的营养食谱有哪些?
孕期营养食谱
儿童早期教育分享
产后怎么才能恢复原来的身材？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
