- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
糙米、燕窝都含有丰富的营养成分，经常食用能增强体质，那么孕妇能吃糙米炖燕窝吗？孕妇吃糙米炖燕窝怎么做？孕妇吃糙米炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃糙米炖燕窝吗
孕妇吃糙米，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲，减轻身材水肿现象。糙米富含蛋白质，孕妇吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力。同时有利于胎儿的健康发育。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
所以，孕妇能吃糙米炖燕窝。
孕妇能吃糙米炖燕窝
孕妇吃糙米炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。糙米淘洗两遍，加水，放到锅里煮10分钟。燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。炖好的燕窝和糙米粥倒入一起即可食用。
孕妇吃糙米炖燕窝有什么好处
1、促进食欲
糙米炖燕窝富含膳食纤维，孕妇吃糙米炖燕窝，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲，减轻身材水肿现象。
孕妇吃糙米炖燕窝有促进食欲的好处
2、增强抵抗力
糙米炖燕窝富含蛋白质，孕妇吃糙米炖燕窝，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力。
孕妇吃糙米炖燕窝有增强抵抗力的好处
3、保护肝脏
糙米炖燕窝富含氨基酸，孕妇吃糙米炖燕窝，可以补充氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，保护大脑的健康，保护肝脏的健康。
孕妇能吃糙米炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃糙米炖燕窝，还有促进食欲、增强抵抗力、保护肝脏等好处，所以建议孕妇坚持食用糙米炖燕窝。
相关阅读：
买燕窝送什么东西吗？
如何缓解孕期反应
孕妇不能吃哪些食物？
孕期怎么祛除妊娠纹？
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
