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刺梨、燕窝都具有较强的滋补功效，那么孕妇能吃刺梨炖燕窝吗？孕妇吃刺梨炖燕窝怎么做？孕妇吃刺梨炖燕窝有什么好处？
孕妇能吃刺梨炖燕窝吗
刺梨中的维生素C含量丰富，可以美容养颜，促进肠胃消化，增强免疫力，提高奶水质量，对婴儿来说也很是有益。但是刺梨性寒，所以不建议各位过量食用，特别是胃寒的产妇。
孕妇可以吃燕窝吗？答案是可以的，燕窝富含氨基酸、钙、磷等多种矿物质以及蛋白质成分的活性因子，孕妈食用可促进体内胎儿脑部发育，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物，此外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
所以，孕妇能吃刺梨炖燕窝。
孕妇能吃刺梨炖燕窝
孕妇吃刺梨炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，将刺梨的刺和种子去掉，和炖好的燕窝放在一起即可。
孕妇吃刺梨炖燕窝有什么好处
1、补充营养
刺梨炖燕窝营养丰富，它含有多种维生素和酸性物质以及一些天然的果糖和氨基酸，这些物质是人体各器官正常工作时的必须成分，人们食用刺梨炖燕窝以后可以促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，对提高身体健康水平有很大的好处。
孕妇吃刺梨炖燕窝有补充营养的好处
2、延缓衰老
刺梨炖燕窝含有多种矿物质，特别是硒与锌的含量比较出色，这两种物质是天然的抗氧化成分，能抑制人体血管老化，也能清除人体内部的自由基，经常食用可以延缓衰老，也能美容养颜。
孕妇吃刺梨炖燕窝有延缓衰老的好处
孕妇能吃刺梨炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃刺梨炖燕窝，还有补充营养、延缓衰老等好处，但是孕妇食用刺梨炖燕窝时要控制用量。
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