孕妇吃什么预防流感

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孕妇在孕期为了宝宝的健康成长,要减少生病的几率,那么孕妇吃什么预防流感?孕妇吃什么预防流感最好?孕妇饮食大全都有什么?孕妇预防流感需要注意什么?

孕妇在孕期为了宝宝的健康成长,要减少生病的几率,那么孕妇吃什么预防流感?孕妇吃什么预防流感最好?孕妇饮食大全都有什么?孕妇预防流感需要注意什么?

孕妇吃什么预防流感

1、香蕉

香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症,提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用,是抗感冒病毒的“双保险”。研究认为,香蕉能够增加白血球,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,特别对病人、老年人很有效果。

孕妇吃什么预防流感

孕妇吃香蕉可以预防流感

2、奇异果

奇异果清热利尿,抗氧化成分丰富,可增强抵抗力,减少细菌及感冒病毒纠缠,亦可增强心血管功能。建议每日进食两个新鲜去皮的奇异果,从天然食品中摄取足够的维他命C,以加强抵抗力。

3、红薯

红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样,可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

孕妇吃什么预防流感

孕妇吃红薯可以预防流感

以上为您介绍了三种可以帮助孕妇预防流感的食物,那么孕妇吃什么预防流感最好呢?孕妇应该吃什么增强体质?接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃什么预防流感最好

孕妇吃燕窝预防流感最好。很多人有疑问吃燕窝可以预防流感吗?答案是可以的。

2006年《抗病毒研究期刊》研究指出,燕窝的萃取物可以抑制流感病毒的传染,而台湾的燕窝研究也发现,燕窝可以和禽流感与流感病毒相结合,进而阻断病毒、抑制病毒传染。

并且燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,燕窝能提高免疫力,从而能帮助孕妇预防流感,是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。

孕妇吃什么预防流感

孕妇吃燕窝预防流感最好

孕妇预防流感需要注意什么

孕妇生活有规律,不要过于劳累,应保证睡眠每天在10小时左右,饮食多样化,不要偏食,尽量做到少量多餐。

你知道孕妇吃什么预防流感了吗?建议孕妇吃燕窝预防流感最好,燕窝的营养价值极高,经常食用能为孕妇补充丰富的营养,增强孕妇体质。

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