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吐黄水意味着人体健康状况出现了问题，而女性怀孕时，身体的情况需要时时刻刻关注，而怀孕吐黄水是很影响孕妇情绪和营养吸收的，那么怀孕吐黄水吃什么缓解？
怀孕吐黄水吃什么缓解
孕吐是每个怀孕的女性或多或少都要经历的，吐的厉害的往往会有吐黄水的情况发生，但怀孕期间又不建议吃药，那么怀孕吐黄水吃什么缓解？
下面将介绍怀孕吐黄水吃什么缓解：
怀孕吐黄水这是正常的妊娠反应。在怀孕期间体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低，所以出现怀孕吐黄水的情况也是属于正常现象。下面将举例介绍怀孕吐黄水吃什么缓解：
1、蛋白质类食物
怀孕吐黄水吃蛋白质类食物缓解，如水煮肉片、水煎蛋、水煮鱼、水煮饺、清蒸鱼、糖醋里脊、糖醋胡萝卜等。
怀孕吐黄水吃蛋白质丰富食物，如鱼类缓解。
2、谷类食物
怀孕吐黄水吃谷类食物缓解，如绿豆大米粥、八宝粥、面包、麦片、煮玉米、玉米饼子、玉米粥、玉米菜团等。
3、苏打饼干和面包
怀孕吐黄水吃苏打饼干和面包缓解，孕妇可在起床后先吃点这两样食物，然后再躺半小时左右再起床，可减少晨吐。
4、补充维生素
维生素缺乏会加重孕妇吐黄水的情况，因此孕妇可在医生的建议下服用维生素，也可多摄入富含维生素的食品，如麦芽糖、胡萝卜、核桃、香蕉、土豆等。
怀孕吐黄水补充维生素、如胡萝卜缓解。
以上是怀孕吐黄水吃什么缓解所包含的食物种类，此外怀孕吐黄水孕妇经常按压内关穴可缓解不适，并且怀孕吐黄水要采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇的健康，也不利于胎儿的发育。
了解了怀孕吐黄水吃什么缓解的问题后，那么怀孕吐黄水还需注意什么呢？
怀孕吐黄水的注意事项
关注怀孕吐黄水吃什么缓解的人群，清楚怀孕吐黄水的注意事项也很关键。
怀孕吐黄水需注意以下几点：
1.怀孕吐黄水在食物选择上以清淡易消化食物为主，可以在进食的时候搭配燕窝一起吃。
吃燕窝对孕妇的好处是很多的，并且燕窝的吃法丰富，孕妇不用担心食物相克的问题。此外，怀孕吐黄水吃东西搭配燕窝，燕窝的营养成分丰富，可以补充因孕吐而流失的营养，并且燕窝的作用还可以缓解吐黄水的情况。
怀孕吐黄水吃东西可以搭配燕窝
2.怀孕吐黄水要注意适当活动，可以促进肠胃蠕动，并且别吃太多甜食，淀粉类的食物。
3.怀孕吐黄水的情况，多数在妊娠12-14周左右自行消失。
以上是怀孕吐黄水的三点注意事项。
怀孕吐黄水吃什么缓解？答案是怀孕吐黄水吃蛋白石、维生素丰富食物可以缓解，并且怀孕吐黄水吃这些食物时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇的好处更多。
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