- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
孕妇在孕期需要保持身体健康，那么孕妇吃什么疏肝健脾？孕妇吃什么疏肝健脾最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇疏肝健脾需要注意什么？
孕妇吃什么疏肝健脾
1、莲藕
莲藕是公认的通气、健胃、安神、疏肝之佳品，可以用莲藕煮粥或者是用清水煮汤，也可以和排骨一起煮营养物质会更多，安神效果会更好。
孕妇吃莲藕可以疏肝健脾
2、柑橘
柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞；柑橘类的食物可以有活血通络的作用，对于出现的肝火旺盛的情况有改善的作用。
3、萝卜
萝卜有顺气健胃、疏肝理气、清热消痰之效果，以白萝卜的效果最好，其次就是红皮白心的萝卜，若胃寒的女性可以炖排骨、牛肉之类的食用；萝卜可以有健脾胃的作用，对于疏肝理气有好处，还可以清热解毒去火。
孕妇吃萝卜可以疏肝健脾
以上为您介绍了三种可以帮助孕妇疏肝健脾的食物，那么孕妇吃什么疏肝健脾最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
孕妇吃什么疏肝健脾最好
孕妇吃燕窝疏肝健脾最好。
燕窝，性平味甘，俾其补而不致燥，润而不致滞，为药中至平至美之味者也。
燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。 燕窝还有化痰健肺，强肾，健脾开胃的功效。除此之外，孕妇吃燕窝的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇吃燕窝疏肝健脾最好
孕妇疏肝健脾需要注意什么
孕妇疏肝健脾尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食。
你知道孕妇吃什么疏肝健脾了吗？建议孕妇吃燕窝疏肝健脾最好，燕窝的营养价值极高，具有较强的滋补功效，特别适合孕妇在孕期食用。
相关阅读：
孕期营养食谱
孕期检查时间和项目
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
孕妇吃什么孩子的皮肤白?
孕妇吃什么孩子的眼睛大？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
