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秋季天气干燥，孕妇需要补充丰富的营养物质，那么秋季孕妇宜吃什么？孕期处于秋季怎么吃最好？秋季期间，孕妇需要注意什么？
秋季孕妇宜吃什么
1、秋梨
秋梨被誉为“百果之宗”，它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，还可以用来治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
秋季孕妇宜吃秋梨
2、无花果
无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，不仅营养价值高，还有清热解毒、止泻通乳的功效。
3、苹果
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。
秋季孕妇宜吃苹果
以上为您介绍了三种秋季孕妇适合吃的食物，那么怀孕期间，身处秋季的孕妇怎么吃最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。
秋季孕妇吃什么最好
秋季孕妇吃燕窝最好。
燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，那么秋季吃燕窝有什么好处？秋燥会使肺脏变脆弱，出现鼻燥、咽痛，而肺主皮毛，皮肤开始干涩。孕妇秋季吃燕窝可以滋阴润肺。既可减免肺热引起的咳嗽，又可提高身体免疫力，预防感冒；还可美肤护颜，保持水嫩。
秋季孕妇吃燕窝最好
秋季孕妇需要注意什么
准妈妈秋季饮食要保证营养的均衡，无论是富含碳水化合物的米面还是富含维生素的蔬菜亦或是含有矿物质的肉类等等都要保证足够的摄入量。
你知道秋季孕妇宜吃什么了吗？建议秋季期间，孕妇可以搭配燕窝吃东西，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，预防孕妇生病。
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