孕妇孕7个月不能吃什么蔬菜

摘要

孕妇孕7个月处于孕中期，那么孕妇孕7个月不能吃什么蔬菜？孕妇孕7个月吃什么蔬菜好？孕妇孕7个月怎么吃蔬菜好？孕妇孕7个月需要注意什么？

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孕妇孕7个月处于孕中期，那么孕妇孕7个月不能吃什么蔬菜？孕妇孕7个月吃什么蔬菜好？孕妇孕7个月怎么吃蔬菜好？孕妇孕7个月需要注意什么？

孕妇孕7个月不能吃什么蔬菜

1、马齿苋

马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用。

2、鲜黄花菜

鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。

3、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

4、慈姑

慈姑性寒凉，有破血、通淋、利窍的功效，孕妇食用后容易导致滑胎，流产，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更加不宜食用。

以上是孕妇孕7个月不能吃什么蔬菜所包含的四种食物。那么孕妇孕7个月吃什么蔬菜好呢？

孕妇孕7个月吃什么蔬菜好

1、萝卜

萝卜含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

2、菠菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。专家主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。

3、菜花

菜花可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。

了解了孕妇孕7个月吃什么蔬菜好的问题后，那么孕妇孕7个月怎么吃蔬菜好呢？

孕妇孕7个月怎么吃蔬菜好

孕妇孕7个月吃蔬菜与燕窝搭配最好。

燕窝富含水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇吃燕窝的好处颇多，怀孕第7个月吃燕窝能促进胎儿健康发育，增长胎儿智力，减轻疲劳感，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

燕窝中含有EGF可以促进细胞的增殖分裂，使得皮肤细腻有光泽，帮助您预防和淡化妊娠纹。此外燕窝中的唾液酸可以帮助孕妇提高免疫力，防止孕妇生病。

了解了孕妇孕7个月怎么吃蔬菜好的问题后，那么孕妇孕7个月需要注意什么呢？

孕妇孕7个月需要注意什么

孕妇孕7个月营养要合理均衡充足，注意不吃刺激性的食物，孕妇不要营养过剩，避免母亲肥胖及产生巨大儿而造成的难产；注意多休息；各餐食物合理分配。

你知道孕妇孕7个月不能吃什么蔬菜了吗？建孕妇孕7个月吃蔬菜与燕窝搭配最好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用可以滋补身体，提高免疫力。

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