孕妇可以吃杨桃吗

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杨桃多汁清爽,在孕吐的时候吃上一口会让饱受妊娠反应折磨的孕妈妈舒服些。但是有人说杨桃不适合孕妇吃,真的是这样吗?孕妇可以吃杨桃吗?

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孕妇可以吃杨桃吗?我们知道,孕妈咪们孕期有很多注意事项要留意,就拿吃水果来说,有传言说,孕妇不能吃芒果,菠萝,草莓,杨桃等水果。其实这些水果的营养丰富,维生素含量极高,为什么有人会说孕妇吃不得了。

今天,就孕妇可以吃杨桃吗?及吃杨桃的注意事项?来展开讨论,小编收集了相关知识,希望对还不知道孕妇可以吃杨桃否的准妈咪们,觖下心中的疑惑。

答案是肯定的,孕妇可以吃杨桃。杨桃,又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质,光滑鲜艳,果肉黄亮,细致脆嫩,爽甜多汁。杨桃含有多种营养成分,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,别有一番风味。

孕妇可以吃杨桃吗

孕妇可以吃杨桃,但是不能过量食用每次食用1~2个即可。

而且杨桃中含有维生素B2、C等,可以保护肝脏,降低血糖、血脂、胆固醇,减少机体对脂肪的吸收,对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。

此外,杨桃能消除咽喉炎症、口腔溃疡,防治风火牙痛。还能使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。杨桃果汁能提高胃液的酸度,促进食物的消化。

杨桃含有多种营养成分,并含有大量的挥发性成分,气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益,能减少孕妇机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏,帮助孕妇降低血糖。

孕妇可以吃杨桃吗

孕妇吃杨桃可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡,迅速补充孕妇体内的水分。

杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充孕妇体内的水分,起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能进步胃液的酸度,促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等,可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。所以说,对于怀孕早期的孕妇而言,杨桃也是一种不可多得的好水果。

虽然孕妇吃杨桃有诸多好处,但杨桃性寒,切忌过量食用。杨桃每次食用1~2个即可,不可过量。若为食疗目的,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。

此外,杨桃含有一种神经毒素,一般人食用可代谢,但肾病患者无法将此毒素排出体外,导致中毒。杨桃之神经毒素,会对身体中枢神经产生影响,正常情况之下会被人体肾脏给予排除,但重度肾脏病患或是尿毒症病人,会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。杨桃引发的神经中毒,症状除打嗝、呕吐,由于毒素进入脑部,可能引起意识混乱、甚至死亡。杨桃里的神经毒素,目前医界尚不知道是什么,而且也无解药,须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人,在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人,则千万不能食用杨桃。

孕妇可以吃杨桃吗

患有肾病的孕妇是不能吃杨桃的。

而且,杨桃亦含有微毒物质草酸,部份肾病病人进食杨桃后,无法将草酸排出体外,除草酸会与人体中钙离子结合产生结石,肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的征状,但一般健康人进食没有问题。全台湾大约有260万人有慢性肾脏病,即使是洗肾的病患,不小心吃进杨桃亦会引致中毒。

注意事项:对于孕妇而言,孕期应该少食多餐,这样可以帮助营养吸收,也不会对妈咪肠胃造成过饥或过饱的压力。

另外需要注意的是,不管吃什么,水果也好,日常饮食也好,服妈咪们应该把握好度,不要吃太多,特别是容易引起过敏的食物,为了宝宝的健康发育,孕妈咪应该谨慎为好。

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