夏天孕妇可以吃苦瓜吗

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所属分类:孕妇食谱
摘要

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,告别是对疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有较好作用。夏天孕妇可以吃苦瓜吗?

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俗话说“冬吃萝卜夏吃瓜”,酷热的夏天,人们大多数没有食欲,吃的食物多以清淡消暑为主。而苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效,告别是对疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有较好作用。所以,在夏天人们已经习惯性的喜欢上了吃苦瓜。

夏天吃苦瓜好处多,但苦瓜性寒,如果脾胃虚寒者一般不宜多吃。那么,夏天孕妇可以吃苦瓜吗

其实孕妇饮食应该全面,这样才营养。当然了,对于一些性寒的食物,并非说一点都不能吃,而是建议要少吃。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

夏天孕妇可以吃苦瓜吗

所以,孕妇是可以适当吃苦瓜的,但一定不能多吃(肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻)。

另外,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。

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