孕妇五个多月上火吃什么好

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孕妇五个多月处于孕中期,那么孕妇五个多月上火吃什么好?孕妇五个多月上火怎么办?

孕妇五个多月处于孕中期,那么孕妇五个多月上火吃什么好?孕妇五个多月上火怎么办?

孕妇五个多月上火吃什么好

1、牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

孕妇五个多月上火吃什么好

孕妇五个多月上火吃牛奶好

2、大豆

大豆在滋阴、去火的同时,还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

3、各类水果

西红柿、梨子都是去火佳品,孕妇在平时生活中就可以吃,还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

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4、燕窝

燕窝不仅滋补,而且补不致燥,润不致滞,在上火时适量的食用,不会加重体内火气,反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外,吃燕窝对孕妇的好处还有很多,是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇五个多月上火吃什么好

以上是孕妇上火后帮助去火的四种食物。

孕妇上火怎么办?在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。

上火不能吃什么

1、坚果类

坚果中含有人体需要的各种蛋白质和矿物质以及维生素,尤其是孕妇都会选择食用以补充能量,但是孕妇上火的时候是要避免食用坚果的。

例如:松子、瓜子、开心果以及核桃等。坚果中含有热量,过量食用是会导致内热的,会加重上火或者是导致上火的情况。

2、油腻食物

孕妇食用大量的油腻食物会加重胃肠道的负担,加重便秘,而且会使大量的血液都淤积在胃肠道内,而造成大脑的血液减少,造成一过性的眩晕,食用过于油腻的食物还会使孕妇出现腹胀和食欲下降的情况。

你知道孕妇五个多月上火吃什么好了吗?孕妇降火除上了面几种食物,还可以多吃一些败火的蔬菜水果,如雪梨、苹果、番茄、苦瓜、黄瓜、芹菜、芥兰、南瓜、柚子等等,肉食类可吃鸭肉,尽量少吃辛辣类食品。

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