怀孕受凉鼻塞怎么办

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所属分类:孕妇食谱
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对于怀孕的女性而言,最为担心的问题就是感冒,而女性怀孕时,若出现受凉鼻塞的状况,是要引起重视的,那么怀孕受凉鼻塞怎么办?

对于怀孕的女性而言,最为担心的问题就是感冒,而女性怀孕时,若出现受凉鼻塞的状况,是要引起重视的,那么怀孕受凉鼻塞怎么办?

怀孕受凉鼻塞怎么办

在这个忽冷忽然的季节当中,是很容易受到感冒的困扰的。尤其怀孕的女性免疫力较弱,很容易出现受凉鼻塞的情况,但孕妇受凉鼻塞不敢轻易吃药,担心会伤害胎儿健康,那么怀孕受凉鼻塞怎么办?

怀孕受凉鼻塞可采用内服外敷的疗法缓解。

孕期受凉鼻塞若是一般的感冒,主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧,症状较轻,不用服感冒药,一个星期左右就自行痊愈的,并且对胎儿是没有什么影响的。

1、注意补充维生素A

孕妇受凉鼻塞时,若体内缺乏维生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降,可适当服用维生素A、柿子、胡萝卜等深黄色蔬果。

怀孕受凉鼻塞怎么办

怀孕受凉鼻塞可以吃柿子

2、红色果蔬

孕妇受凉鼻塞可多吃写西红柿、红苋菜等红色食物,其富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。

3、鸡汤

孕妇受凉鼻塞可以喝些鸡汤,鸡肉内含半胱胺酸,能够促进呼吸道内的黏液排出,有效快捷地畅通气道。

4、茶水漱口

孕妇受凉鼻塞可以用茶水漱口,茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

怀孕受凉鼻塞怎么办

怀孕受凉鼻塞可以用茶水漱口

5、热气熏蒸口鼻

孕期在鼻子不通顺的情况下,这时候可以用热水熏蒸口鼻,不断吸入热气,鼻子自然就畅通了,鼻塞也就解决了。

了解了孕期出现受凉鼻塞的情况可采用热气熏蒸口鼻的方法缓解后,那么怀孕如何预防受凉鼻塞?

怀孕如何预防受凉鼻塞

孕期预防受凉鼻塞需注意以下几点:

1.勤洗手:怀孕预防受凉鼻塞要勤洗手,不用脏手摸脸。

2.注意营养平衡:高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以怀孕预防受凉鼻塞要荤素搭配,注意营养平衡。

3.清淡饮食:怀孕预防受凉鼻塞要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4.保护足部:足部着凉易使怀孕的女性受凉鼻塞。

5.放松情绪:精神紧张和爱发愁也易使怀孕的女性受凉鼻塞。因为情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。

了解了孕期注意营养平衡可以预防受凉鼻塞后,那么怀孕受凉鼻塞怎么吃好呢?

怀孕受凉鼻塞怎么吃好

怀孕受凉鼻塞搭配燕窝吃东西更好。

怀孕受凉鼻塞怎么办

怀孕受凉鼻塞搭配燕窝吃好

燕窝的营养价值很高,并且怀孕吃燕窝对孕妇的好处也很多,此外,怀孕受凉鼻塞搭配燕窝吃东西,燕窝的作用不但可以促进孕妇消化吸收,还可以起到润肺止咳,缓解孕妇受凉鼻塞的不适症状。

怀孕受凉鼻塞怎么办?答案是孕期孕妇受凉鼻塞可以多喝鸡汤、用茶水漱口等,并且受凉鼻塞后,在吃东西时,最好搭配燕窝一起吃,对缓解孕妇受凉鼻塞有很好的效果。

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