怀孕受凉鼻塞怎么办

摘要

对于怀孕的女性而言，最为担心的问题就是感冒，而女性怀孕时，若出现受凉鼻塞的状况，是要引起重视的，那么怀孕受凉鼻塞怎么办？

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对于怀孕的女性而言，最为担心的问题就是感冒，而女性怀孕时，若出现受凉鼻塞的状况，是要引起重视的，那么怀孕受凉鼻塞怎么办？

怀孕受凉鼻塞怎么办

在这个忽冷忽然的季节当中，是很容易受到感冒的困扰的。尤其怀孕的女性免疫力较弱，很容易出现受凉鼻塞的情况，但孕妇受凉鼻塞不敢轻易吃药，担心会伤害胎儿健康，那么怀孕受凉鼻塞怎么办？

怀孕受凉鼻塞可采用内服外敷的疗法缓解。

孕期受凉鼻塞若是一般的感冒，主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧，症状较轻，不用服感冒药，一个星期左右就自行痊愈的，并且对胎儿是没有什么影响的。

1、注意补充维生素A

孕妇受凉鼻塞时，若体内缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，可适当服用维生素A、柿子、胡萝卜等深黄色蔬果。

2、红色果蔬

孕妇受凉鼻塞可多吃写西红柿、红苋菜等红色食物，其富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。

3、鸡汤

孕妇受凉鼻塞可以喝些鸡汤，鸡肉内含半胱胺酸，能够促进呼吸道内的黏液排出，有效快捷地畅通气道。

4、茶水漱口

孕妇受凉鼻塞可以用茶水漱口，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

5、热气熏蒸口鼻

孕期在鼻子不通顺的情况下，这时候可以用热水熏蒸口鼻，不断吸入热气，鼻子自然就畅通了，鼻塞也就解决了。

了解了孕期出现受凉鼻塞的情况可采用热气熏蒸口鼻的方法缓解后，那么怀孕如何预防受凉鼻塞？

怀孕如何预防受凉鼻塞

孕期预防受凉鼻塞需注意以下几点：

1.勤洗手：怀孕预防受凉鼻塞要勤洗手，不用脏手摸脸。

2.注意营养平衡：高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以怀孕预防受凉鼻塞要荤素搭配，注意营养平衡。

3.清淡饮食：怀孕预防受凉鼻塞要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

4.保护足部：足部着凉易使怀孕的女性受凉鼻塞。

5.放松情绪：精神紧张和爱发愁也易使怀孕的女性受凉鼻塞。因为情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

了解了孕期注意营养平衡可以预防受凉鼻塞后，那么怀孕受凉鼻塞怎么吃好呢？

怀孕受凉鼻塞怎么吃好

怀孕受凉鼻塞搭配燕窝吃东西更好。

燕窝的营养价值很高，并且怀孕吃燕窝对孕妇的好处也很多，此外，怀孕受凉鼻塞搭配燕窝吃东西，燕窝的作用不但可以促进孕妇消化吸收，还可以起到润肺止咳，缓解孕妇受凉鼻塞的不适症状。

怀孕受凉鼻塞怎么办？答案是孕期孕妇受凉鼻塞可以多喝鸡汤、用茶水漱口等，并且受凉鼻塞后，在吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对缓解孕妇受凉鼻塞有很好的效果。

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