怀孕初期尿频吃什么好

摘要

尿频是一种比较令人困扰的身体状况，并且女性怀孕初期若出现尿频的情况也是很令孕妇头疼的，那么怀孕初期尿频吃什么好？

尿频是一种比较令人困扰的身体状况，并且女性怀孕初期若出现尿频的情况也是很令孕妇头疼的，那么怀孕初期尿频吃什么好？

1、核桃

经常排尿的孕妇可以吃一些核桃来缓解，因为核桃富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。而脂肪含有较多的亚油酸，具有较高的营养价值。

此外，核桃还富含维生素B和E，对尿频和肾虚有很好的效果。怀孕初期尿频的孕妇也可以喝低浓度的糖，但不要喝很多高热量的饮料，以防止过量摄入热量导致体重急剧增加。

此外，怀孕初期尿频还要适当控制盐的摄入量，以帮助肾脏保持水分。如果是病理性尿路频率，如尿路感染等，应遵医嘱服药。

2、燕窝

孕初期的孕妇出现尿频的症状主要就是因为孕初期的孕妇肾气不足，膀胱的储存尿液的能力下降，所以补肾尤为重要。在众多补肾的食品中，燕窝不仅仅可以入肾经，而且其中含有大量的小分子、高活性的蛋白质、微量元素、燕窝酸、氨基酸等营养物质，除了可以帮助孕妇补充肾气，有效的缓解孕初期的孕妇肾气不足的问题，还可以有效的为孕妇提供孕期所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。

总的来说，孕妇在怀孕初期出现尿频的症状不仅仅要及时的调整饮食结构，多食用一些补肾的食物，还要注意补充钾，这样可以更加有效的帮助孕妇改善孕期尿频的症状。

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