怀孕22周羊水少吃什么好

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所属分类:孕妇食谱
摘要

怀孕22周的时候最容易出现的问题就是羊水过少,怀孕22周羊水少吃什么好就来和孕妈说说怎么能把羊水吃回来。

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一般来说,怀孕22周羊水少是很容易会造成宝宝在宫内缺氧的,会危及到胎儿的生命危险,因此怀孕22周时,孕妇平时一定要尽量多喝水,也可以多煲一些汤水,以及也要多补充一些营养素,那么怀孕22周羊水少吃什么好

1、豌豆牛肉粥

食材:豌豆(煮)150g、牛肉150g、大米100g、姜适量、小葱适量、水适量。

做法:

1.牛肉切薄片,冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。

2.牛肉细细切丁,尽量切细小。

3.生姜去皮切成姜末。

4.将米煲成粥,往白粥中加入牛肉和姜末。

5.豌豆另外煮熟捞出备用 ,粥煮好后打开加入适量豌豆,盖上盖子焖5分钟即可。

怀孕22周羊水少吃什么好

怀孕22周羊水少吃什么好之豌豆牛肉粥

2、燕窝鲫鱼汤

食材:燕窝、鲫鱼汤

做法:

1、将准备好的燕窝放入水中涨发,顺着燕丝撕开。

2、将涨发的燕窝放入准备好的鲫鱼汤中,隔水小火炖煮30分钟即可。

怀孕22周羊水少吃什么好

怀孕22周羊水少搭配燕窝吃最好

以上两种汤是非常适合羊水少的孕妇食用的,不仅仅可以帮助孕妇快速的补充羊水,还可以促进胎儿的发育,补充孕期所需的营养物质。

对于孕妇来说,孕期羊水比较少除了要吃一些蔬菜、注意多喝水、多喝汤之外,在饮食上还要注意不要吃一些辛辣、油腻、温热性的食物、少吃些海鲜、甜腻的食物这样才可以有效的帮助孕妈快速的恢复,使孕妈的羊水达到一个正常的水平。

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怀孕22周羊水少忌甜腻厚味食物

最后,德宜草堂祝愿所有的孕妈都可以平稳的度过孕期,顺利的生下健康可爱的小宝宝。

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